Hantera kolesterol
Peptider är en proteinkomponent som består av två eller flera aminosyror bundna i en kedja och krypterade i proteinmolekylen. De flesta dietpeptider förblir inaktiva medan de ingår i sekvens i sina respektive moderproteiner och...
huvudrätter
Näringsinnehåll i en turkisk vinge med huden
Turkiets vingar är mörkt kött, vilket gör dem högre i fett och kalorier än vitkött kalkon. Men kalkonvingar är en källa till protein och andra näringsämnen, såsom selen, järn och kalcium. En rostad kalkonvinge...
infektioner och infektionssjukdomar
4 typer av mat som ska undvikas när du får kycklingox
Att vara täckt av kliande röda knölar är inte någons idé om en bra tid, men även med tillkomsten av vattkoppsvaccinet kommer fall fortfarande att växa upp. Även om det är vanligast hos barn...
huvudrätter
Hur man värmer om kyckling utan att torka ut den
Nykokt kyckling är fuktig och läcker, men efter uppvärmning blir den krispiga, saftiga kycklingen ofta tuff, torr och smaklös. Oavsett om du värmer om en rotisserie eller hemlagad kyckling, värmer kycklingen ordentligt i ugnen...
pass
En stark bröstkorg tillför kraft i överkroppen och håller dina överkroppsmuskler i balans, förbättrar din hållning och minskar risken för skador. Du behöver inte ett gymmedlemskap för att bygga ett starkt bröst. Om allt...
pass
Det finns en klickning i min axel under en bänkpress
Bänkpressen är en effektiv övning för att utveckla dina bröst-, axel- och tricepsmuskler och för att bygga upp kroppens styrka. Men det medför också vissa risker och kan vara skadligt för din axelhälsa.Se till...
pass
Kommer Push-Ups att bli av med manbröst?
Ingen man försöker förvärva "moobs" och en slapp bröstkorg. Din manbröst är dock inte bara ett fitnessfel. Gynekomasti, där en mans bröst sväller och ser större ut än normalt, kan uppstå på grund av...
pass
Alla som vet vad burpees är har en mycket stark åsikt om dem - och inte alltid en positiv. En burpee är en kalistenisk övning som kombinerar flera enkla rörelser, inklusive en squat, push-up...
Nutrition Basics
Hur många kalorier finns i Sangria vin?
En välsmakande blandning av frukt och sprit, sangria är en uppfriskande, anpassningsbar dryck. Men när traditionellt tillverkas i sin ursprungliga spanska stil kan antalet kalorier i sangria - såväl som kolhydrater och socker -...
viktminskning
Löpning är en intensiv fysisk träning som ger fördelar för ditt hjärta, lungor, muskler och skelett. Att köra uppåt ökar intensiteten på denna övning.Man kör på stig uppåt Kredit: Jupiterimages / Pixland / Getty...
Nutrition Basics
När du bara inte kan skaka den söta tanden, kan du nå en mini cupcake istället för en fullstor version att tillfredsställa din lust utan att spruta på kalorier. Nyckeln är att hålla sig...
ägg och mejeri
Lågfettiga substitutioner för mozzarellaost
Oavsett om du föredrar en klassisk tomat- och basilikasallad med färsk mozzarella, eller helt enkelt en god strängost, är mozzarella en älskad italiensk glädje. Det gör den perfekta smälta toppningen för pizzor och lasagnor....
ägg och mejeri
De signaturblåa venerna i blå ost kommer från injektionen av penicillinkultur som resulterar i signaturens smakiga smak. Ingår i såser, sallader och serveras vid rumstemperatur med vin, frukt och nötter, är ost en viktig...
ägg och mejeri
Kan jag äta ost med typ 2-diabetes?
Med sitt låga kolhydratinnehåll är ost ett av de bästa snacks för diabetiker. Vissa ostvarianter innehåller dock mycket fett och kalorier och bör avnjutas med mått. Fetma och diabetes är starkt kopplade, så det...
ägg och mejeri
Kan jag äta Gorgonzola-ost under graviditeten?
Om du är gravid vill du förmodligen vidta alla försiktighetsåtgärder för att säkerställa ett friskt barn, inklusive att vara försiktig med maten du äter. Även om ost fungerar som en bra källa till kalcium...
ägg och mejeri
Även om salsa ofta förknippas med tortillachips, är mexikansk ostdip - eller queso - också en vanlig sida. Medan mexikansk ostdip inte är det hälsosamma matvalet, ger det protein.Mexikansk ostdip kan innehålla en hög...
Nutrition Basics
Kalorier i Costco Food Court artiklar
Costco matdomstol erbjuder många alternativ för mellanmål och måltider som pizza, frysta yoghurt, churros och frukt smoothies. Många av dessa artiklar har mycket kalorier och bör konsumeras med måtta om du håller din vikt...
Nutrition Basics
En lista över livsmedel att äta för att gå ner i vikt
Du måste konsumera färre kalorier än du spenderar för att gå ner i vikt. Vissa livsmedel kan hjälpa till att minska hungern när du begränsar kaloriintaget. Mer fyllande livsmedel har ofta ett högre vatten-,...
cancer
Livsstiltips för ett hälsosamt limbinsystem
Det limbiska systemet representerar den del av din hjärna som ägnas åt de mest grundläggande överlevnadsstrukturer som skyddar och reglerar känslor och reaktiva tillstånd. Samverkande vägar kopplar det limbiska systemet, beläget djupt i din...
viktminskning
Hur mycket vikt kan jag gå ner i förbränning 1100 kalorier per dag?
Hur mycket vikt du tappar är direkt bundet till de kalorier du konsumerar och förbränner. Förbränning 1100 extra kalorier per dag kan resultera i betydande viktminskning, men det kan vara mer träning än du...