Skål med sockerImage Credit: Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images
Pixy Stix är ett populärt godis tillverkat av Willy Wonka Candy Company, ett varumärke som ägs av Nestle USA. Det lösa godispulveret finns i ett plastomslag som är utformat för att se ut som ett dricksugrör.
Näring
Pixy Stix-sugrör finns i två storlekar: små eller stora. Ett litet halm (cirka 2,3 gram) innehåller cirka 9 kalorier. Ett stort halm (14 gram) innehåller 60 kalorier. Pixy Stix innehåller inte protein, fett, vitaminer eller mineraler – endast socker (kolhydrat). Ett litet halm innehåller ungefär 2,14 gram socker. Ett stort halm innehåller 13 gram socker.
Lagt till sockerarter
Tillsatta sockerarter, i motsats till naturliga sockerarter (som laktos i mjölk eller fruktose i frukt), ger ingen annan näringsmässig fördel än kalorier. Godis, läsk och desserter är huvudsakliga källor till tillsatt socker i kosten. Överskott av sockerintag kan leda till viktökning, diabetes, karies och andra hälsoproblem. American Heart Association rekommenderar att man begränsar tillsatt sockerintag till högst 100 kalorier per dag (cirka 6 teskedar socker) för kvinnor och 150 kalorier per dag (cirka 9 teskedar) för män.
Moderering är nyckeln
Att konsumera tillsatt socker i mått är nyckeln till att hålla sig frisk utan att helt beröva din söta tand. Du kan fortfarande inkludera Pixy Stix och andra godisar i en hälsosam kost så länge mängden inte överskrider American Heart Association: s rekommenderade dagliga gräns.