Gin innehåller samma antal kalorier som andra destillerade sprit som rom, vodka och whisky. Till skillnad från kalorier från mat har alkoholkalorier inget näringsvärde. De ger dock energi och kan orsaka viktökning om du konsumerar överskott. För optimal hälsa rekommenderar Centers for Disease Control and Prevention att kvinnor inte har mer än en portion gin eller andra alkoholhaltiga drycker per dag och att män inte har mer än två.
Ett skottglas fylt med gin- och lime-kilarCredit: Serghei Platonov / iStock / Getty Images
Gin kaloriinnehåll
Med bara 97 kalorier per skott är ren gin bland de alkoholhaltiga dryckerna med lägst kalori. Ett standardskott med gin är 1,5 gram, och en större portion, till exempel i en martini, kommer att innehålla fler kalorier. Att blanda din gin med tonic eller andra söta blandare kommer också att kosta dig extra kalorier: Till exempel, 3 gram tonic vatten lägger till cirka 30 kalorier till din dryck. Oliver eller andra garneringar kan också bidra till det totala.