En vodka martini av standardstorlek innehåller cirka 202 kalorier.Image Credit:karandaev/iStock/GettyImages
Om du njuter av en vodka martini ibland, men är noga med att hålla koll på kalorierna, är det bra att veta hur många kalorier din martini innehåller. Även om de specifika totalsummorna kan variera kan du med hjälp av kaloriräknare online få en bra uppfattning om hur kvällens drink bidrar till ditt totala kaloriintag.
Tips
En vodka martini av standardstorlek innehåller cirka 202 kalorier.
Vodka Martini kalorier
Beroende på storleken på din cocktail och vilka extra ingredienser du blandar i, innehåller en portion vodka martini cirka 202 kalorier. Vodka martini kalorier kan vara mycket högre om drinken har mer än de två grundläggande spritdryckerna.
För att räkna ut kalorierna i vodka är det första steget att bestämma antalet kalorier i en servering. I allmänhet har en 1-ounce servering av vodka cirka 64,7 kalorier, enligt USDA FoodData Central. Vermouth visas vanligtvis i ounce när man hänvisar till näringsinformation. Ett uns vermouth innehåller cirka 47 kalorier. Om ett uns är lika med 6 teskedar innehåller 1 tesked fransk vermouth cirka 7,8 kalorier.
Med dessa siffror i åtanke innehåller en vodka martini i normalstorlek cirka 202 kalorier baserat på följande ingredienser:
- 3 uns vodka
- 1 tesked fransk vermouth
Om du lägger till garneringar, till exempel oliver, ändras de totala Martini-kalorierna. Till exempel lägger 2 matskedar oliver till 25 kalorier, vilket ändrar summan till 227 kalorier, enligt USDA FoodData Central. För att ge din cocktail en söt touch kan du blanda upp den lite med några maraschinokörsbär. Ett maraschinokörsbär innehåller 7,1 kalorier, enligt USADA FoodData Central. Toppa din drink med två av dessa och dina Martini-kalorier slutar på 216 kalorier.
Alkohol och din diet
När du utformar din diet kring en hälsosam livsstil är det möjligt att inkludera extra som cocktails eller desserter i din övergripande plan. Nyckeln till att njuta av din favoritdryck är att göra det ibland och inkludera kalorierna i din dagliga total. Om du försöker gå ner i vikt innebär det att du måste räkna med 225 kalorier när du räknar in martini-kalorier.
En vodka martini av standardstorlek innehåller cirka 202 kalorier.Image Credit:karandaev/iStock/GettyImages
Om du njuter av en vodka martini ibland, men är noga med att hålla koll på kalorierna, är det bra att veta hur många kalorier din martini innehåller. Även om de specifika totalsummorna kan variera kan du med hjälp av kaloriräknare online få en bra uppfattning om hur kvällens drink bidrar till ditt totala kaloriintag.