Svett som luktar lök är helt normalt, och det kan finnas många orsaker. Men det är möjligt att bli av med den.Image Credit:Israel Sebastian/Moment/GettyImages
Vi har alla gjort ”vänd och sniffa” – du vet, när du försöker vrida på huvudet för att se om dina armhålor stinker som en storm? Men vad händer när lukten är…lökig?
Om du undrar varför din kroppslukt luktar lök ska du veta att det inte är så konstigt. Vissa människor luktar bara lök.
Här är varför det kan hända, plus tips för hur du kan bli av med lökluktande svett.
Vad får kroppslukt att lukta som lök?
”Svett ger näring åt de bakterier som finns på huden, och dessa bakterier producerar en lukt”, säger Deirdre Hooper, MD, en certifierad hudläkare vid Audubon Dermatology i New Orleans, Louisiana, till morefit.eu.
När svett blandas med bakterier bildas en svavelhaltig organisk förening som kallas thioalkoholer. Så ju högre mängd bakterier du har, desto mer kan du lukta.
Här är några anledningar till varför bakterier orsakar lukt.
Det är din mikrobiom
Alla människor har olika mikrobiom (den mångfald av mikroorganismer, t.ex. bakterier, som lever överallt i kroppen), som påverkas av saker som kost, stress, miljö och gener.
”Anledningen till att någons svett luktar mer stinkande är baserat på deras eget mikrobiom. Det betyder inte att du är smutsig”, säger Dr. Hooper. Detsamma gäller om du har en sur kroppslukt.
Du kanske till och med bara har en armhåla som luktar illa, eftersom den är naturligt svettigare än den andra.
Du använder inte antiperspiranter
I en studie i Microbiome från januari 2015 undersöktes armhålorna på 24 vita personer. De fann att de som inte använde antiperspiranter tenderade att ha ca 50 gånger fler bakterier än de som använde dessa topiska svettstoppare. Intressant nog varierade armhålelukten från ”svavelosande katturin” till ”syrligt kryddig”, ”fot” (möglig) och ”färsk lök”.
Antiperspiranter skiljer sig från deodoranter, som helt enkelt maskerar lukten i dina armhålor. Antiperspiranter minskar mängden som du svettas.
Relaterad läsning
Hur illa är det egentligen att använda antiperspirant?
Du har bromhidros
Bromhidrosis är den medicinska termen för överdriven, illaluktande svett, enligt en studie från oktober 2019 i JAAD Case Reports. Detta kan hända med ett tillstånd som kallas hyperhidros, eller överdriven svettning i handflator, fötter, armhålor etc., enligt Mayo Clinic.
En kombination av dessa tillstånd kan få din svett att lukta som lök.
Du har en kronisk sjukdom
Om du börjar märka att din BO plötsligt blir extra illaluktande kan det signalera ett underliggande hälsotillstånd. Leversjukdom, njursjukdom och hypertyreos kan leda till överdriven, lökdoftande svett, enligt AARP.
Tala med din läkare om du upplever illaluktande svett utöver andra oroande biverkningar.
Vad betyder det om din svett luktar sött?
Ibland kan din svett lukta sött. Om den är fruktig kan det handla om diabetisk ketoacidos – när blodsockernivåerna hos personer med diabetes är för höga. Om din svett luktar lönnsirap kan du ha lönnsirapsurinsjukdom – en sällsynt genetisk sjukdom. Prata med din läkare om du upplever något av detta.
Du går igenom hormonella förändringar
När förskolebarn börjar puberteten fluktuerar deras hormoner, vilket kan få deras kroppslukt att lukta.
På samma sätt upplever människor som går igenom klimakteriet hormonella förändringar, vilket orsakar nattsvettningar och värmevallningar som kan orsaka lökluktande svett, enligt Cleveland Clinic.
Hormonella obalanser (t.ex. en ökning av östrogen) kan också orsaka kroppslukt. Prata med din läkare om du har andra hormonrelaterade biverkningar.
Relaterad läsning
5 orsaker till vitlöksandedräkt eller kroppslukt
Hur man stoppar armhålor från att lukta som lök
Om dina armhålor har en lökdoft, överväg att byta från deodorant till antiperspirant.Image Credit:katleho Seisa/E+/GettyImages
Så här ligger det till: Det finns inget vetenskapligt stöd för att man får BO av att äta lök. Och kostförändringar kommer inte att göra dig av med svett som luktar lök.
”Du kan prova, men mitt råd är att hålla svetten under armarna på ett minimum”, säger dr Hooper.
Eftersom svett föder bakterier är det bästa sättet att kontrollera underarmslukt, lökaktig eller inte, att stoppa svettningen:
1. Rengör underlivet
Förebyggande åtgärder börjar i duschen. Använd en mild tvål som Dove (Amazon, 10,97 USD för ett 8-pack) eller en antibakteriell tvätt eller ett rengöringsmedel med natriumhyoklorit som CLn BodyWash (Amazon, 35,99 USD)
”Om du masserar in rengöringsmedlet i armhålorna i 10 till 15 sekunder kommer det att göra ett bra jobb med att tillfälligt avlägsna bakterier i detta område”, säger Dr. Hooper.
Om dina armhålor fortfarande luktar efter duschen kan du prova att genomföra några av följande steg.
2. Torka dem ordentligt
Här är ett knep som är värt att prova, säger Dr. Hooper: Efter duschen använder du en fön för att torka armhålorna ordentligt. Använd en varm – inte het – inställning och sluta innan/om någon rodnad uppstår.
Torrheten skapar en mindre gynnsam miljö för bakterier att frodas i, vilket kan bidra till att förhindra att svett luktar lök. Om du märker att några andra hudveck luktar – under brösten, i naveln eller i ljumskarna – kan du använda hårtorken för att torka även dessa områden, säger hon.
3. Använd antiperspirant
Det finns receptfria och receptbelagda antiperspiranter. Dessa använder traditionellt aluminium för att tillfälligt täppa till svettkanalerna, men vissa naturliga antiperspiranter använder alternativa ingredienser för att minska svettningen.
(Det finns inga vetenskapliga bevis för att en antiperspirant ökar risken för cancer eller andra allvarliga hälsorisker, men prata med din läkare om du har en allvarlig njursjukdom, enligt Penn Medicine).
I Microbiome-studien från 2015 som nämns ovan var de personer som hade en mer intensiv lukt av lök i armhålan de som inte använde antiperspiranter.
4. Överväg Botox
Om antiperspiranter inte är tillräckligt och svettningar är extremt besvärande för dig, prata med din läkare om huruvida du är en bra kandidat för Botox-injektioner.
”Detta är ett säkert och effektivt sätt att minska svettningar”, säger Dr. Hooper. Det är också helt OK att sluta svettas i detta område – din kropp kommer inte att ha problem med att kyla ner sig för att dina armhålor inte svettas.
Försäkringar kan täcka Botox efter att du har provat andra behandlingar, så fråga om deras krav.
Relaterad läsning
Det här är anledningen till att din deodorant inte fungerar längre