Din antiperspirant kan vara anledningen till att dina armhålor luktar efter duschen.Image Credit:fizkes/iStock/GettyImages
I denna artikel
- B.O. 101
- Antiperspirant
- Hår i armhålan
- Bakterier
- Mat
- Medicin
- Infektion
- Medicinskt tillstånd
- När ska man uppsöka läkare?
När du duschar ska dina underarmar (och resten av kroppen) lukta fräscht och rent. Så om du fortfarande luktar illa trots god hygien, vad är det då som händer?
”När någon känner att de fortfarande luktar illa efter duschen är det vanligtvis någon som är mer benägen att svettas och kan ha en ansamling av bakterier på huden i samband med svetten”, säger Marisa Garshick, MD, biträdande klinisk professor i dermatologi vid Cornell-New York Presbyterian Medical Center, till morefit.eu.
Att gå till roten med problemet är den enklaste vägen till att bli av med svett. Här är fem vanliga orsaker till armhålor som luktar efter dusch och vad du kan göra för att bli av med kroppslukt.
Först, vad orsakar kroppslukt?
Kroppsodör är den lukt som uppstår när din svett blandas med bakterierna på din hud, enligt Mayo Clinic. (Det är inte din svett som luktar illa, med andra ord – svett i sig luktar inte).
Det finns två huvudtyper av svettkörtlar: ekkrina och apokrina. Ekkrina körtlar finns i hela kroppen; de utsöndrar svett för att kyla ner dig när du blir för varm. Apokrina körtlar, å andra sidan, finns i håriga områden (tänk: underarmar, ljumskar), och de släpper ut en mjölkaktig vätska när du är stressad. Svett från dina apokrina körtlar kan lukta särskilt illa när det blandas med dina hudbakterier.
- Du har använt din antiperspirant fel
Brukar du applicera din antiperspirant efter att du hoppat ur duschen på morgonen? Det kan tyckas vara det mest effektiva sättet att hålla svett och underarmslukt borta, men det är det faktiskt inte. ”Antiperspiranter är mest effektiva när de används vid sänggåendet”, säger Dr. Garshick.
Här är varför: Antiperspiranter fungerar genom att täppa till underarmens svettkörtlar så att svett inte kan frigöras. ”Eftersom svettkörtlarna är tomma på natten kan de ta upp mer av antiperspiranten”, förklarar Dr. Garshick.
Och eftersom de flesta antiperspiranter är utformade för att verka i 24 timmar fortsätter de att hålla svetten borta även efter att du har duschat nästa morgon. (Men om du känner dig mer skyddad med ett extra svep på morgonen, kör på det. Se bara till att din hud är helt torr först).
Din antiperspirant kan vara anledningen till att dina armhålor luktar efter duschen.Image Credit:fizkes/iStock/GettyImages
I denna artikel
B.O. 101
Antiperspirant
Hår i armhålan
Bakterier
Mat
Medicin
Infektion
Medicinskt tillstånd
När ska man uppsöka läkare?
När du duschar ska dina underarmar (och resten av kroppen) lukta fräscht och rent. Så om du fortfarande luktar illa trots god hygien, vad är det då som händer?
- ”När någon känner att de fortfarande luktar illa efter duschen är det vanligtvis någon som är mer benägen att svettas och kan ha en ansamling av bakterier på huden i samband med svetten”, säger Marisa Garshick, MD, biträdande klinisk professor i dermatologi vid Cornell-New York Presbyterian Medical Center, till morefit.eu.
- Att gå till roten med problemet är den enklaste vägen till att bli av med svett. Här är fem vanliga orsaker till armhålor som luktar efter dusch och vad du kan göra för att bli av med kroppslukt.
- Först, vad orsakar kroppslukt?
- Kroppsodör är den lukt som uppstår när din svett blandas med bakterierna på din hud, enligt Mayo Clinic. (Det är inte din svett som luktar illa, med andra ord – svett i sig luktar inte).
- Det finns två huvudtyper av svettkörtlar: ekkrina och apokrina. Ekkrina körtlar finns i hela kroppen; de utsöndrar svett för att kyla ner dig när du blir för varm. Apokrina körtlar, å andra sidan, finns i håriga områden (tänk: underarmar, ljumskar), och de släpper ut en mjölkaktig vätska när du är stressad. Svett från dina apokrina körtlar kan lukta särskilt illa när det blandas med dina hudbakterier.
-
- Du har använt din antiperspirant fel
- Brukar du applicera din antiperspirant efter att du hoppat ur duschen på morgonen? Det kan tyckas vara det mest effektiva sättet att hålla svett och underarmslukt borta, men det är det faktiskt inte. ”Antiperspiranter är mest effektiva när de används vid sänggåendet”, säger Dr. Garshick.
- Här är varför: Antiperspiranter fungerar genom att täppa till underarmens svettkörtlar så att svett inte kan frigöras. ”Eftersom svettkörtlarna är tomma på natten kan de ta upp mer av antiperspiranten”, förklarar Dr. Garshick.
Och eftersom de flesta antiperspiranter är utformade för att verka i 24 timmar fortsätter de att hålla svetten borta även efter att du har duschat nästa morgon. (Men om du känner dig mer skyddad med ett extra svep på morgonen, kör på det. Se bara till att din hud är helt torr först).
Se också till att du använder en riktig antiperspirant snarare än en deodorant, som maskerar lukt men inte stoppar svett. Om du använder den senare kan du dock undra: Ska jag inte ta på deodorant efter duschen? Svaret är nej. Deodorant fungerar annorlunda än antiperspirant, så du bör applicera deodorant efter duschen för att hjälpa till att förhindra kroppslukt.
Fixa det: Om du har en tung tröja och din vanliga antiperspirant inte verkar fungera rekommenderar Dr. Garshick att du provar ett extra potent alternativ som CertainDri Prescription Strength Clinical (5,67 USD, Amazon).
- Ditt hår gjorde det svårare att rengöra dina underliv
- Hår under armarna fångar upp mer svett än enbart hud, så svetten har mer tid att blandas med stinkande bakterier, säger Beth Goldstein, MD, adjungerad klinisk professor i dermatologi vid University of North Carolina i Chapel Hill och grundare av hudvårdsmärket GETMR, till morefit.eu.
- Hårtäckt hud kan också vara svårare att få skinande ren.
- Fixa det: Om du har mycket hår och kämpar med lukt kan du överväga att raka dig eller vaxa dig. En studie från mars 2016 i Journal of Cosmetic Dermatology visade att borttagning av hår under armarna var effektivt för att minimera armhålelukt.
-
- Du har några extra äckliga bakterier där under
Att duscha bör få bort ”armhålelukten”, men om det inte gör det kan du ha att göra med envisa bakterier.
Vi har alla en blandning av ”goda” och ”dåliga” bakterier som lever på ytan av vår hud, inklusive huden i våra armhålor. ”Vanligtvis är dessa bakterier i ett balanserat tillstånd. Men ibland kan balansen rubbas och orsaka en överväxt av vissa ’dåliga’ bakterier”, förklarar Dr. Garshick. Och det kan göra kroppslukten värre eller mer intensiv.
Fixa det: Lyckligtvis är det ofta lika enkelt att bli av med de stinkande insekterna som att byta ut din kroppstvätt. När det gäller den bästa tvålen för underarmslukt rekommenderar Dr. Goldstein en antibakteriell tvätt som Dial Complete White Antibacterial Bar Soap ($ 13 för 3 barer, Amazon) eller Hibiclens Antiseptic & Antimicrobial Skin Cleanser ($ 26,50 för 2 flaskor, Amazon). ”Använd den dagligen eller två gånger dagligen, utan att skrubba”, säger hon.
- Det är något du åt
Japp, vissa livsmedel kan orsaka stinkande kroppslukt som dröjer sig kvar. De vanligaste bovarna bakom dålig kroppslukt inkluderar följande, per Cleveland Clinic:
Korsblommiga grönsaker som broccoli, kål och blomkål
vitlök
- Lök
- Rött kött
- Kryddor som kummin eller curry
- Kryddiga livsmedel
- Alkohol
- Koffein
- Din antiperspirant kan vara anledningen till att dina armhålor luktar efter duschen.Image Credit:fizkes/iStock/GettyImages
I denna artikel
B.O. 101
Antiperspirant
Hår i armhålan
Bakterier