De bästa fotsvampbehandlingarna har beprövade aktiva ingredienser som bekämpar svamp och nixar klåda. Bildkredit: Drazen Zigic / iStock / GettyImages
Idrottsfoten är mer irriterande än livshotande, men så snart du märker det är du ivrig (om inte klåda ) för att bli av med den. Det är där fotsvampbehandlingar kommer in.
Vanligtvis markeras med en fjällig, kliande, flagnande utslag, fotsvamp är en svampinfektion orsakad av en överväxt av organismer som trivs i fuktiga, varma miljöer (läs: svettiga strumpor och skor), enligt Mayo Clinic. Lyckligtvis, som en av de vanligaste fotinfektioner, är idrottsfoten relativt lätt att behandla med receptfria produkter.
Annons
Läs vidare för att lära dig mer om dina bästa alternativ för att utplåna detta tillstånd, enligt marknadsundersökningar samt fotvårdsspecialisten James McGuire, DPM, PT, professor vid Temple University School of Podiatric Medicine.
1. Bästa totalt: Lotrimin AF Athlete’s Foot Antifungal Powder
Besök PageImage Credit: Lotrimin / morefit.eu Creative
En svampdödande behandling i pulverform, som Lotrimin AF Athlete’s Foot Antifungal Powder, ger ett särskilt effektivt en-två slag mot fotsvamp.
Annons
För det första förhindrar den aktiva ingrediensen i 2 procent mikonazolnitrat ytterligare svamptillväxt. För en annan innebär det faktum att den här produkten kommer i form av ett pulver att det hjälper till att hålla fötterna torra – och torrare fötter är mindre benägna att utveckla fotsvamp i första hand.
Köp det: Amazon.com; Pris: $ 21,39 för en 3-pack
2. Bästa grädde: Lamisil AT Antifungal Cream
Besök PageImage Credit: Lamisil / morefit.eu Creative
Å andra sidan, om din hud är på den torrare sidan, kan du vara bekvämare att använda en kräm istället för ett pulver, säger Dr McGuire. Lamisil AT Antifungal Creams icke-feta formel innehåller terbinafinhydroklorid, ett annat aktuellt medel som bekämpar svamp och hindrar mer från att utvecklas.
Annons
Det är viktigt att applicera ett tunt lager och torka bort överflödig produkt som din hud inte absorberar, säger Dr. McGuire: ”Släpp inte bara grädden på foten, för själva grädden blir ett ocklusivt medel. Det kan göra saker värre.”
Köp det: Amazon.com; Pris: $ 13,94
3. Bästa spray: Tinactin Antifungal Aerosol Liquid Spray
Besök PageImage Credit: Tinactin / morefit.eu Creative
Tinactin Antifungal Aerosol Liquid Spray behandlar och förhindrar fotsvamp med ännu en svampdödande förening, tolnaftat. Med den här produkten är applikationen snabb och enkel. Du kan till och med använda den för att behandla dina strumpor och det inre av dina skor.
Annons
Det bör dock noteras att användning av en spray kan göra det svårare att ta ett riktat tillvägagångssätt för att behandla din idrottsfot. Till skillnad från en kräm, som du kan tappa direkt på de drabbade områdena, applicerar en spray produkten bredare.
Köp det: Amazon.com; Pris: $ 10,79
4. Bästa torkning: pHeet Foot Wipes
Besök PageImage Credit: pHeet / morefit.eu Creative
För en effektiv on-the-go-behandling, överväga att välja en våtservett över något från en flaska.
Dessa torkdukar från pHeet använder lavendelolja som sin främsta aktiva ingrediens, som har visat sig ha överraskande effektiva svampdödande egenskaper, enligt en studie från augusti 2017 i Scientific Reports .
Köp det: Amazon.com; Pris: $ 19,95
5. Bästa naturliga: Earth Therapeutics Tea Tree Oil Foot Spray
Besök PageImage Credit: Earth Therapeutics / morefit.eu Creative
Ett annat utmärkt botaniskt alternativ är Tea Tree Oil Foot Spray från Earth Therapeutics.
Tea tree olja, den viktigaste ingrediensen i denna produkt, är en annan effektiv, växtbaserad behandling för fotsvamp. Några av de kompletterande ingredienserna erbjuder också svampdödande fördelar, inklusive kamomill och persilja.
Med det sagt konstaterar Dr McGuire att även om växtbaserade produkter säkert kan behandla fotsvamp för vissa människor är de fortfarande mindre effektiva jämfört med sina farmaceutiska motsvarigheter. Om du till exempel har en särskilt allvarlig infektion kanske du inte gynnas av att använda en ”naturlig” behandling.
Köp det: Amazon.com; Pris: $ 7,99
Vad man ska leta efter vid en idrottsman fotbehandling
När du bestämmer dig för vilken behandling som kan fungera bäst för dig, kom ihåg följande:
1. Aktiva ingredienser
Som du kanske redan har märkt finns det mycket olika aktiva ingredienser som kan behandla fotsvamp – och de vanligaste är tidstestade.
”De flesta sakerna där ute i apoteket har använts i flera år”, säger Dr McGuire och nämner ingredienserna i Tinactin och Lamisil som huvudexempel.
Ingredienserna i dessa produkter liksom de i Lotrimin fungerar på liknande sätt för att avvärja fotsvamp: De påverkar miljön på huden på ett sätt som gör det svårare, om inte omöjligt, för svamp att växa. I sin tur stoppar de fotsvamp vid källan. Vilken ingrediens du själv försöker beror i huvudsak på dina personliga preferenser.
Dr McGuire är dock snabb att tillägga att det alltid finns möjlighet till en obehaglig allergisk reaktion på en ny produkt. (Tea tree oil, till exempel, är ett känt irriterande för personer med känslig hud.)
Om du vill testa din valfria behandling innan du använder den, rekommenderar han att du lägger lite på insidan av underarmen och täcker den med ett plåster över natten. Om den platsen är röd eller irriterad på morgonen, är det din anledning att prova något annat.
2. Rätt formulär för dina behov
Som tidigare nämnts kan din hudtyp spela en roll i vilken behandling som är bäst för dig. Personer med torr hud kanske föredrar att använda en kräm, medan de med svettiga fötter förmodligen kommer att hitta ett pulver trevligare att använda.
Om du vill applicera produkten på breda strängar av dina fötter (och dina skor för den delen), gå med en spray eller torka. Annars är en kräm bättre lämpad för att behandla din fots fot.
Vad du bör veta innan du köper
Några tips om hur du behandlar fotsvamp:
1. Hemmet är ett solidt alternativ
Dr McGuire säger att något så enkelt som att blötlägga fötterna i en lösning av epsomsalt, ättika och vatten kan gå långt mot lugnande, om inte lösning, en fotsvampinfektion. Om inget annat kommer detta tillvägagångssätt inte att skada och kommer sannolikt att kännas trevligt på dina kliande fötter.
2. Glöm inte förebyggande metoder
Om du vill undvika att behöva handla för en idrottsfotbehandling i första hand, se till att du tränar bra fothygien dagligen, säger Dr McGuire:
- Byt strumpor regelbundet
- Torka mellan tårna efter badet
- Använd ett fotpulver, till exempel fotpulver med guldbindning med maximal styrka (Amazon.com; $ 11,29)
- Använd duschskor i offentliga omklädningsrum
Om du vill gå en extra mil säger Dr. McGuire att du kan säkerställa ett stadigt luftflöde mellan tårna (vilket hjälper till att minska överflödig fukt) genom att placera en bomullstuss mellan dem innan du sätter på dig strumpor och skor.
3. Ge din behandling tid att arbeta, men vänta inte med att träffa en läkare
Om din infektion inte börjar förbättras efter att ha använt din valfria behandling i en vecka eller två, kontakta din läkare, säger Dr McGuire. Du kan behöva receptbelagda svampdödande läkemedel för att rensa din infektion.
Relaterad läsning
Det är därför dina fötter luktar så illa
Annons