De bästa hälsosamma popcornmärkena avstår från konstgjorda tillsatser så att du kan känna dig bra med vad som finns i ditt mellanmål.Image Credit:morefit.eu/Creative
I den här artikeln
- Hur vi valde
- Skinny Pop
- Mindre ondska
- Quinn
- Boom Chicka Pop
- Bjorn Qorn
- Pipcorn
- Newman’s Own
- Whole Foods 365
- Trader Joes
- Anthony’s
- Hur man väljer
Popcorn är ett mellanmål för många människor. Det är känt för att vara oemotståndligt gott och utgör ett fantastiskt knaprigt mellanmål för en film, social tillställning eller något annat tillfälle. Dessutom kan det till och med erbjuda vissa näringsmässiga fördelar om du väljer ett hälsosamt popcornmärke.
Det är nämligen så: Det är stor skillnad mellan popcorn du köper på bio och den typ du äter hemma, och även när det gäller hemmagjorda popcorn kan ingredienser och tillsatser skilja sig åt en hel del.
Med detta i åtanke har vi rådfrågat experter om vilka popcornmärken på marknaden som faktiskt kan anses vara hälsosamma och vad som gör dem så bra.
Hur vi valde
Det finns en stor variation när det gäller popcornmärken. Vi gjorde våra val med hjälp av vår egen forskning och kunskap och samlade också in expertis från registrerade dietister.
De varumärken vi valde valdes ut baserat på följande kriterier:
- Näring (särskilt kalorier, fett, fiber och natrium)
- Smak
- Lista över ingredienser
- Förpackning
För mer information om hur vi väljer och täcker produkter, klicka här.
10 bästa hälsosamma popcornmärken
- Skinny Pop Original ($ 3,32 per påse; Amazon)
- Lesser Evil Himalayan Pink Salt ($ 4,19 per påse; Target)
- Quinn Aged Parmesan och Rosmarin ($ 4,99 för 2 påsar; Kroger)
- Boom Chicka Pop Sweet and Salty Kettle Corn ($ 3,44 per påse; Amazon)
- Bjorn Qorn (4,29 dollar per påse; HiveBrands.com)6. Pipcorn Truffle Mini Popcorn ($ 26,99 för 6 påsar; Amazon)
- Newman’s Own Organic Touch of Butter ($33,95 för 12 påsar; Amazon)8. Whole Foods 365 Organic Yellow Popcorn ($ 3,99 per påse; Amazon)
- Trader Joes ekologisk popcorn med olivolja ($ 12,99 per påse; Amazon) 10. Anthonys organiska gula popcornkärnor ($ 16,99 per påse; Amazon)
- Skinny Pop Original
Besök sidanhttps://www.amazon.comSkinny Pop är gjord med endast 3 ingredienser: popcorn, solrosolja och salt.Image Credit:Skinny Pop
- Kalorier: 150
- Fett: 10 g
”Skinny Pop är gjord på endast tre ingredienser – popcorn, solrosolja och salt”, säger Jean Hanks, RDN, CDN, från Well by Messer.
”Solrosolja är rik på omättade fetter, så även om den totala fetthalten är högre är det mesta av fettet hälsosamt för hjärtat. Jämfört med andra märken är dessutom natriumhalten i en portion mycket låg, 75 milligram”, säger hon.
De bästa hälsosamma popcornmärkena avstår från konstgjorda tillsatser så att du kan känna dig bra med vad som finns i ditt mellanmål.Image Credit:morefit.eu/Creative
I den här artikeln
Hur vi valde
Skinny Pop
Mindre ondska
- Quinn
- Boom Chicka Pop
Bjorn Qorn
Pipcorn
Newman’s Own
Whole Foods 365
Trader Joes
Anthony’s
- Hur man väljer
- Popcorn är ett mellanmål för många människor. Det är känt för att vara oemotståndligt gott och utgör ett fantastiskt knaprigt mellanmål för en film, social tillställning eller något annat tillfälle. Dessutom kan det till och med erbjuda vissa näringsmässiga fördelar om du väljer ett hälsosamt popcornmärke.
Det är nämligen så: Det är stor skillnad mellan popcorn du köper på bio och den typ du äter hemma, och även när det gäller hemmagjorda popcorn kan ingredienser och tillsatser skilja sig åt en hel del.
Med detta i åtanke har vi rådfrågat experter om vilka popcornmärken på marknaden som faktiskt kan anses vara hälsosamma och vad som gör dem så bra.
Hur vi valde
Det finns en stor variation när det gäller popcornmärken. Vi gjorde våra val med hjälp av vår egen forskning och kunskap och samlade också in expertis från registrerade dietister.
De varumärken vi valde valdes ut baserat på följande kriterier:
Näring (särskilt kalorier, fett, fiber och natrium)
Smak
- Lista över ingredienser
- Förpackning
För mer information om hur vi väljer och täcker produkter, klicka här.
10 bästa hälsosamma popcornmärken
- Skinny Pop Original ($ 3,32 per påse; Amazon)
- Lesser Evil Himalayan Pink Salt ($ 4,19 per påse; Target)
- Quinn Aged Parmesan och Rosmarin ($ 4,99 för 2 påsar; Kroger)
- Boom Chicka Pop Sweet and Salty Kettle Corn ($ 3,44 per påse; Amazon)
- Bjorn Qorn (4,29 dollar per påse; HiveBrands.com)6. Pipcorn Truffle Mini Popcorn ($ 26,99 för 6 påsar; Amazon)
-
- Newman’s Own Organic Touch of Butter ($33,95 för 12 påsar; Amazon)8. Whole Foods 365 Organic Yellow Popcorn ($ 3,99 per påse; Amazon)
-
- Trader Joes ekologisk popcorn med olivolja ($ 12,99 per påse; Amazon) 10. Anthonys organiska gula popcornkärnor ($ 16,99 per påse; Amazon)
- Skinny Pop Original
Besök sidanhttps://www.amazon.comSkinny Pop är gjord med endast 3 ingredienser: popcorn, solrosolja och salt.Image Credit:Skinny Pop
Kalorier: 150
Fett: 10 g
”Skinny Pop är gjord på endast tre ingredienser – popcorn, solrosolja och salt”, säger Jean Hanks, RDN, CDN, från Well by Messer.
- ”Solrosolja är rik på omättade fetter, så även om den totala fetthalten är högre är det mesta av fettet hälsosamt för hjärtat. Jämfört med andra märken är dessutom natriumhalten i en portion mycket låg, 75 milligram”, säger hon.
- Popcornen är också en bra fiberkälla med 3 gram per portion.
Köp det
Amazon ($ 3,32)
- Lesser Evil Himalaya rosa salt
Besök sidanhttps://www.amazon.comLesser Evil Himalayan Pink Salt popcorn har inga tvivelaktiga ingredienser och bearbetas hållbart.Image Credit:Lesser Evil
Kalorier: 120
Fett: 6 g
Kvalitetsingredienser skiljer detta hälsosamma popcornmärke från resten, säger våra experter.
”Lesser Evil använder extra jungfru kokosnötsolja, vilket ger denna popcorn en unikt tillfredsställande smak. Det finns inga tvivelaktiga ingredienser och det är hållbart bearbetat. Jag gillar att köpa påsarna i snacksstorlek för att lägga i min dotters lunchlåda”, säger Lauren Manaker, RDN, LD, registrerad dietist och ägare av Nutrition Now.
- Köp den
- Walmart (2,98 USD); Target (4,19 USD)
- Quinn åldrad parmesan och rosmarin
Besök sidanhttps://go.skimresources.comQuinn popcorn är en hälsosammare popcorn som kan värmas i mikrovågsugn och som inte använder potentiellt skadliga kemikalier som vanligtvis används för att belägga påsarna.Image Credit:Quinn
Kalorier: 170
Fett: 10 g
För hälsosamma popcorn som fortfarande är praktiska att göra hemma, prova det här varumärket.
”Quinn popcorn är ett utmärkt alternativ för människor som älskar popcorn som kan värmas i mikrovågsugn men inte vill utsättas för de kemikalier som vanligtvis används för att belägga påsarna, som är kopplade till negativa hälsoeffekter”, säger Manaker. ”Popcornen är tillverkade av kvalitetsingredienser som icke-GMO-majs och är en stapelvara i mitt skafferi.”
Smaken Aged Parmesan and Rosemary är unik och erbjuder en salt smak som är absolut begärlig. De tillverkar också andra läckra smaker som Vermont Maple Kettle Corn, White Cheddar och Sea Salt. Alla smaker är gjorda med enkla och ekologiska ingredienser.
Köp den
- Kroger ($ 4,99 per påse)
-
- Boom Chicka Pop söt och salt kettle majs
Besök sidanhttps://www.amazon.comBoom Chicka Pop är en version med lägre sockerhalt av Kettle Corn.Image Credit:Boom Chicka Pop
Kalorier: 140
Fett: 8 g
Vissa märken av kettle corn kan ha mycket hög sockerhalt. Men den här versionen ger dig samma goda smak utan det du inte vill ha.
”Jag rekommenderar starkt den här popcornen till alla som är sugna på krispigt och sött på samma gång”, säger Jessi Holden, RDN, en kulinariskt driven registrerad dietist med The Kitchen Invitation.
”Det finns bara två teskedar tillsatt socker per portion, vilket innebär att det lätt kan passa in i rekommendationen om sex till nio teskedar dagligen. Dessutom innehåller den lite natrium, vilket gör den till ett välbalanserat mellanmål.”
Köp den
- Amazon ($ 3,44); Target ($ 3,79)
-
- Björn Qorn
De bästa hälsosamma popcornmärkena avstår från konstgjorda tillsatser så att du kan känna dig bra med vad som finns i ditt mellanmål.Image Credit:morefit.eu/Creative
I den här artikeln
Hur vi valde
Skinny Pop
Mindre ondska
Quinn
Boom Chicka Pop
- Bjorn Qorn
- Pipcorn
Newman’s Own
Whole Foods 365
Trader Joes
Anthony’s
Hur man väljer
Popcorn är ett mellanmål för många människor. Det är känt för att vara oemotståndligt gott och utgör ett fantastiskt knaprigt mellanmål för en film, social tillställning eller något annat tillfälle. Dessutom kan det till och med erbjuda vissa näringsmässiga fördelar om du väljer ett hälsosamt popcornmärke.
Det är nämligen så: Det är stor skillnad mellan popcorn du köper på bio och den typ du äter hemma, och även när det gäller hemmagjorda popcorn kan ingredienser och tillsatser skilja sig åt en hel del.
Med detta i åtanke har vi rådfrågat experter om vilka popcornmärken på marknaden som faktiskt kan anses vara hälsosamma och vad som gör dem så bra.
Hur vi valde
Det finns en stor variation när det gäller popcornmärken. Vi gjorde våra val med hjälp av vår egen forskning och kunskap och samlade också in expertis från registrerade dietister.
De varumärken vi valde valdes ut baserat på följande kriterier:
Näring (särskilt kalorier, fett, fiber och natrium)
Smak
Lista över ingredienser
Förpackning
För mer information om hur vi väljer och täcker produkter, klicka här.
10 bästa hälsosamma popcornmärken
- Skinny Pop Original ($ 3,32 per påse; Amazon)
- Lesser Evil Himalayan Pink Salt ($ 4,19 per påse; Target)
- Quinn Aged Parmesan och Rosmarin ($ 4,99 för 2 påsar; Kroger)
- Boom Chicka Pop Sweet and Salty Kettle Corn ($ 3,44 per påse; Amazon)
- Bjorn Qorn (4,29 dollar per påse; HiveBrands.com)6. Pipcorn Truffle Mini Popcorn ($ 26,99 för 6 påsar; Amazon)
- Newman’s Own Organic Touch of Butter ($33,95 för 12 påsar; Amazon)8. Whole Foods 365 Organic Yellow Popcorn ($ 3,99 per påse; Amazon)
- Trader Joes ekologisk popcorn med olivolja ($ 12,99 per påse; Amazon) 10. Anthonys organiska gula popcornkärnor ($ 16,99 per påse; Amazon)
-
- Skinny Pop Original
- Besök sidanhttps://www.amazon.comSkinny Pop är gjord med endast 3 ingredienser: popcorn, solrosolja och salt.Image Credit:Skinny Pop
- Kalorier: 150
- Fett: 10 g
- ”Skinny Pop är gjord på endast tre ingredienser – popcorn, solrosolja och salt”, säger Jean Hanks, RDN, CDN, från Well by Messer.
- ”Solrosolja är rik på omättade fetter, så även om den totala fetthalten är högre är det mesta av fettet hälsosamt för hjärtat. Jämfört med andra märken är dessutom natriumhalten i en portion mycket låg, 75 milligram”, säger hon.
Popcornen är också en bra fiberkälla med 3 gram per portion.
Köp det
Amazon ($ 3,32)
- Lesser Evil Himalaya rosa salt
Besök sidanhttps://www.amazon.comLesser Evil Himalayan Pink Salt popcorn har inga tvivelaktiga ingredienser och bearbetas hållbart.Image Credit:Lesser Evil
Kalorier: 120
Fett: 6 g