Tror du att du förbränner de flesta av dina kalorier genom träning? Tänk igen. Bildkredit: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Om du tänker på dig är du förmodligen överväldigad av kalorier -...

Vissa "hälsosamma" drycker gör kanske inte något för din midja. Bildkredit: Rawpixel / iStock / GettyImages Om du försöker gå ner några kilo fokuserar du förmodligen på att äta hälsosam mat. Men...

Ingen mat - inklusive den skadade brödkorgen - är en "dålig" mat. Bildkredit: dima_sidelnikov / iStock / GettyImages När det gäller viktminskning verkar kolhydrater ha blivit det mest skadade makronäringsämnet. "Folk brukar...

Mat med lågt kolhydratinnehåll som diet soda faktureras som viktminskningsunderverk, men de kan bara vara motsatta. Bildkredit: Igor Alecsander / iStock / GettyImages Några saker du borde veta: Bara för att en...

När du följer en eliminationsdiet kan du behöva tillfälligt skära ut mat du älskar för att hitta källan till ditt obehag. Bildkredit: nikkimeel / iStock / GettyImages Eliminering dieter kan lova att...

En behandling här eller där är ingen stor sak, men att äta efterrätt varje dag kan hindra dina mål för hälsa och viktminskning. Bildkredit: morefit.eu Creative Hur dåligt är det egentligen? sätter...

Att följa Noom-programmet tar bara fem till tio minuter per dag. Bildkredit: Maskot / Getty Images Om det finns en universell sanning om viktminskning, är det att det finns mycket ...

Skivad rödkål på en skärbräda. Bildkredit: Handgjorda bilder / iStock / Getty ImagesÄven om kål är en hälsosam kalorifattig grönsak har många människor förknippat den med viktminskning på grund av den populära "kålsoppdieten." Kreativ...