viktminskning
Du kan fortfarande äta efterrätt och gå ner i vikt – såvida du inte gör dessa tre misstag
Att äta efterrätt är en av livets största nöjen; du behöver inte missa, även om du försöker gå ner i vikt.Bild: Lisa5201 / E + / GettyImages Dessert och viktminskning: De två...
viktminskning
Försöker du gå ner i vikt? Här är 5 mellanmål att njuta av och 3 att undvika
De bästa snacksna för viktminskning är de som bidrar till dina övergripande hälsomål. Bildkredit: PeopleImages / E + / GettyImages När vi försöker gå ner i vikt tänker vi vanligtvis på hur...
viktminskning
Vad som verkligen händer med din kropp när du studsar in och ut ur ketos
Cykla in och ut ur ketos kan orsaka matsmältningsproblem och hjärndimma - och du kan få tillbaka den vikt du tappat på ketodieten. Bildkredit: morefit.eu Creative Vad som verkligen händer med din...
viktminskning
Dessa 13 växtbaserade recept klockar i under 400 kalorier
Att lägga till fler växtbaserade rätter i din kost hjälper dig att få viktiga näringsämnen och är i allmänhet bra för din hälsa. Bildkredit: vaaseenaa / iStock / GettyImages Att äta en...
viktminskning
Försöker du gå ner i vikt? Här är 6 proteiner att njuta av och 3 att undvika
Om det har gått ett tag sedan du hade musslor kan du överväga att lägga till denna proteinrika skaldjur i menyn. Bildkredit: Lauri Patterson / E + / GettyImages Vi lever i...
viktminskning
3 fallgropar som kan leda till viktökning och hur man klämmer dem i knoppen
Du kan fortfarande njuta av höstens smaker, men tänk på portionsstorlekarna. Bildkredit: AnaBGD / iStock / GettyImages Även om du älskar höst måste du erkänna att det är en konstig typ av...
viktminskning
Hur WW förändrade en kvinnas syn på bantning
WW-användare Kennedy Lovett sitter på trottoaren. Bildkredit: MoreFit Creative Att förbereda sig för ett stort livshändelse - som till exempel ett bröllop - innebär ofta en lång checklista med uppgifter som ska...
viktminskning
Sallad kan hjälpa dig att gå ner i vikt – såvida du inte gör dessa 8 misstag
Om du ska äta sallad för viktminskning, se till att den faktiskt stöder dina mål. Bildkredit: Morsa Images / DigitalVision / GettyImages Hatar att bryta det för dig, men att äta en...