viktminskning
Victoria Secret-modellen Adriana Lima är känd för sitt engagemang för sin diet. Lima äter en diet med främst kött, mejeri och grönsaker som fungerar för henne. Bara för att Limas diet är bra för...
viktminskning
Varför bygga mer muskler hjälper kroppen att förbränna kalorier bättre
När du lägger tid på gymmet, vill du veta att du fortfarande bränner kalorier efter träningen. När du tränar får kroppen din energi du behöver för långvarig aktivitet genom att bränna dina lagrade kalorier.Motion...
viktminskning
Hur många dagar i veckan ska jag göra konditionsträning för att gå ner i vikt?
Kombinerat med en kalorikontrollerad diet är aerob träning din BFF när det gäller viktminskning. Men hur mycket räcker det för att se resultat? Det beror på många faktorer, inklusive typ av cardio du gör...
viktminskning
Övningar som elever kan göra under lektionen för viktminskning
Som student som hanterar krävande klasser och tidskrävande läxor kan du ha svårt att träna ett gym. Du behöver dock inte sätta dina viktminskningsmål i beroende, eftersom löpband och toningsmaskiner inte är den enda...
viktminskning
De bästa övningarna för Quadratus Lumborum
Quadratus lumborum är en stor muskel som utgör det mesta av din mitt- och lågrygg. Du har en på varje sida av ryggen. Du använder den här delen av ryggen när du böjer dig...
viktminskning
Träningsplan för viktminskning för män
Fett lagras systematiskt; för män lagras överflödiga kalorier som fett, börjar först med midjan och buken. Det finns inget sätt att upptäcka tåg eller rikta in sig på specifika områden när du bränner fett;...
viktminskning
Kan gå ner i vikt naturligt krympa storleken på min tunga?
Att gå ner i vikt kan hjälpa till att krympa storleken på många kroppsdelar, såsom ben, rumpa, höfter, lår och mage, men inte tungan. Storleken på din tunga har ingen betydelse för viktminskning eller...
viktminskning
Löpning är en intensiv fysisk träning som ger fördelar för ditt hjärta, lungor, muskler och skelett. Att köra uppåt ökar intensiteten på denna övning.Man kör på stig uppåt Kredit: Jupiterimages / Pixland / Getty...