Om du har överflödigt ryggfett, erbjuder de flesta gym en mängd maskiner som hjälper dig att bekämpa det. Tänk på att riktade styrkaövningar för ryggen kan hjälpa tonen, men att tappa fettet ovanpå musklerna...

Förnamn och initial av efternamn: Pierre H.Pierre H. tappade 117 pund. Rulla ner för att se hans viktminskningstransformation.Bildkredit: Audria Abney / morefit.eumorefit.eu Medlem sedan: 26 maj 2016Ålder: 31 | Höjd: 6'1"INNAN Vikt:...

Den fysiska aktiviteten skateboard innebär gör det till en måttligt intensiv aerob aktivitet, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Oavsett om du utför vågiga knep eller åker på trottoaren, förbränner skateboarden kalorier och...

Även om du hittar många varianter av 90-dagars utmaningsdieter, är en av de mest framstående tänkt att följa 90-dagars Fitness Challenge. 90-dagars fitnessutmaningen är en bok - och tillhörande matprogram - från Största förloraren...

Att fylla ansiktet med tung kräm och bacon är ett sätt att följa en ketogen diet, men det missar helt poängen. I sin kärna är kosten avsedd att förbättra den allmänna hälsan och välbefinnandet...

Olja av oregano är ett naturligt ämne som är tillverkat av vilda oregano-växter. Eftersom det är vildt, tillverkas enligt uppgift olja av oregano utan några tillsatser eller kemikalier. Naturopat föreslår att olja av oregano...

Sushi är ett riktigt brett begrepp som omfattar många olika menyalternativ. Medan vissa typer av sushi, som tempura, inte är det bästa valet, kan det finnas en koppling mellan mer grundläggande alternativ, som laxnigri-sushi...

Dina äta- och dricksvanor påverkar direkt din viktminskningssucces. Att konsumera livsmedel med mycket kalorier kommer sannolikt att leda till viktökning, eftersom eventuella överskott av kalorier som du tar in lagras i kroppen som fett....