De bästa böckerna om viktminskning är bevisbaserade, kroppspositiva och matframåt. Bildkredit: morefit.eu Creative Många försöker hela tiden gå ner lite i vikt, och böcker kan vara en riktigt bra resurs när du vill...

Vissa människor svär att en nypa rosa Himalaya -salt tar bort hunger under fastan. Bildkredit: Diana Taliun/iStock/GettyImages Himalaya rosa salt och intermittent fasta har båda varit trendiga under de senaste åren, och nu...

Varje kost som får dig att äta färre än 1200 kalorier är en mycket kalorifattig diet och medför risker för din vikt och hälsa. Bildkredit: asiandelight/iStock/GettyImages Vill du gå ner i vikt -...

Koppla ihop mörk choklad med bär för en söt och tillfredsställande efterrätt som fungerar på en viktminskningsdiet. Bildkredit: mphillips007 / iStock / GettyImages Det stämmer - att äta choklad kan hjälpa dig att...

Lär dig vem som lyckas med viktminskning och vad som motiverar dem. Bildkredit: Rostislav_Sedlacek / iStock / GettyImages På gott och ont är samtal om vikt extremt vanliga i USA. Frågor finns i...

Du kanske har de bästa avsikterna när du kommenterar någons viktminskning, men det finns bättre sätt att erbjuda en komplimang. Bildkredit: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Låt oss göra ett experiment: Räck upp...

Att se till att du äter tillräckligt med protein kan hjälpa till att stoppa begäret när du bantar. Bildkredit: shironosov / iStock / GettyImages När du försöker gå ner i vikt är begäret...

Viktminskning eller kalorifattiga dieter är den vanligaste typen som människor tenderar att prova. Bildkredit: DragonImages / iStock / GettyImages Människor har strävat efter att äta en hälsosam kost sedan det antika Grekland och...