viktminskning
Vad som verkligen händer med din kropp när du studsar in och ut ur ketos
Cykla in och ut ur ketos kan orsaka matsmältningsproblem och hjärndimma - och du kan få tillbaka den vikt du tappat på ketodieten. Bildkredit: morefit.eu Creative Vad som verkligen händer med din...
viktminskning
Dessa 13 växtbaserade recept klockar i under 400 kalorier
Att lägga till fler växtbaserade rätter i din kost hjälper dig att få viktiga näringsämnen och är i allmänhet bra för din hälsa. Bildkredit: vaaseenaa / iStock / GettyImages Att äta en...
viktminskning
Försöker du gå ner i vikt? Här är 6 proteiner att njuta av och 3 att undvika
Om det har gått ett tag sedan du hade musslor kan du överväga att lägga till denna proteinrika skaldjur i menyn. Bildkredit: Lauri Patterson / E + / GettyImages Vi lever i...
viktminskning
3 fallgropar som kan leda till viktökning och hur man klämmer dem i knoppen
Du kan fortfarande njuta av höstens smaker, men tänk på portionsstorlekarna. Bildkredit: AnaBGD / iStock / GettyImages Även om du älskar höst måste du erkänna att det är en konstig typ av...
viktminskning
Hur WW förändrade en kvinnas syn på bantning
WW-användare Kennedy Lovett sitter på trottoaren. Bildkredit: MoreFit Creative Att förbereda sig för ett stort livshändelse - som till exempel ett bröllop - innebär ofta en lång checklista med uppgifter som ska...
viktminskning
Sallad kan hjälpa dig att gå ner i vikt – såvida du inte gör dessa 8 misstag
Om du ska äta sallad för viktminskning, se till att den faktiskt stöder dina mål. Bildkredit: Morsa Images / DigitalVision / GettyImages Hatar att bryta det för dig, men att äta en...
viktminskning
5 myter om kalorier som kan förhindra att du går ner i vikt
Tror du att du förbränner de flesta av dina kalorier genom träning? Tänk igen. Bildkredit: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Om du tänker på dig är du förmodligen överväldigad av kalorier -...
viktminskning
5 misstag du gör med drycker som kan hindra viktminskning
Vissa "hälsosamma" drycker gör kanske inte något för din midja. Bildkredit: Rawpixel / iStock / GettyImages Om du försöker gå ner några kilo fokuserar du förmodligen på att äta hälsosam mat. Men...