viktminskning
Ska du hoppa över middagen för att gå ner i vikt?
Att hoppa över middag kan hjälpa dig att gå ner i vikt, men det beror på din inställning. Bildkredit: Arx0nt / iStock / GettyImages Det finns ett gammalt ordspråk om hälsosam kost: "Frukost...
viktminskning
Försöker du gå ner i vikt? Här är fyra växtbaserade livsmedel att njuta av och 3 att undvika
Byt i bönor eller linser till kött i dina tacos för en hälsosam, växtbaserad twist.Bildkredit: Koldunov / iStock / GettyImages Att äta en växtbaserad diet kan hjälpa dig att gå ner i vikt...
viktminskning
De bästa lågkolhydratmaten för att gå ner i vikt
Både lax och broccoli är fantastiska lågkolhydratmat för viktminskning som tillsammans ger en fyllande måltid. Bildkredit: Elena_Danileiko / iStock / GettyImages Om du följer en lågkolhydratdiet för att gå ner i vikt har...
viktminskning
5 tecken du äter för många kolhydrater
Att känna sig trött eller trög är en av effekterna av att äta för många kolhydrater. Bild: Jamie Grill / Tetra images / GettyImages Kolhydrater har fått rykte om att vara fienden tack...
viktminskning
Sluta tänka på vad du borde väga – Så här hittar du din kropps lyckliga intervall
Börvärdeteorin kan ändra ditt perspektiv på viktminskning.Bildkredit: ShotShare / iStock / GettyImages Här är en galen idé: I stället för att kämpa för att komma till ett nummer på skalan som verkar riktigt,...
viktminskning
Försöker du gå ner i vikt? Här är fyra efterrätter att njuta av och 2 att undvika
Denna rika och chokladiga dessert är full av fiber och innehåller bara 10 gram socker. Bildkredit: morefit.eu Goda nyheter: Du kan absolut njuta av efterrätten även när du försöker gå ner i vikt....
viktminskning
7 bästa höstmatar för viktminskning
Sötpotatis och granatäpplen är två hälsosamma och läckra höstmatar för att lägga till din viktminskningsdiet. Bildkredit: zi3000 / iStock / GettyImages Ah, höst - säsongen med äppelcidermunkar, pumpakrydda lattes och hjärtliga grytor....
viktminskning
11 anledningar till att du inte bör göra detox eller rengöra
Detoxer som juice-rengöringar har inga hälsofördelar och kommer sannolikt att ge dig sämre skick. Bildkredit: PeopleImages / E + / GettyImages Avgiftningar och rengöringar har varit i trend i flera år och...