Dina äta- och dricksvanor påverkar direkt din viktminskningssucces. Att konsumera livsmedel med mycket kalorier kommer sannolikt att leda till viktökning, eftersom eventuella överskott av kalorier som du tar in lagras i kroppen som fett....

Ceylon kanel är ett krydda gjord av den inre barken av marken i ett träd infödda till Sri Lanka, som en gång var känt Ceylon. Det har använts i traditionell medicin i århundraden, och...

Det är ingen överraskning att "sirtfoods" diettrenden - med mörk choklad och rött vin - ryktas vara en hit med kändisar som Adele och Pippa Middleton, men näringsexperter är inte lika entusiastiska.Sirtfood-dieten hävdar att...

För de bästa viktminskningsresultaten kan du inte lita på kanel ensam. Du måste äta färre kalorier och träna mer för att uppnå någon betydande mängd viktminskning. Viss forskning indikerar emellertid att kanel kan ha...

Att gå ner i vikt är lättare när du inkluderar roliga livsmedel med låg kaloriinnehåll i din vanliga diet. Fikon är något söta och tillfredsställande frukter som kan vara en regelbunden del av en...

Livsmedel med låg energitäthet är de som är låg i kalorier. I många fall är livsmedel med låg energitäthet eller kalorifattig hela, obearbetade livsmedel, till exempel frukt, grönsaker, mycket magra proteiner och låg fetthalt...

Turkiet bacon är hälsosammare än vanligt bacon när du försöker gå ner i vikt och minska riskerna för kronisk sjukdom. Dessutom ger kalkonbacon dig många viktiga näringsämnen som är fördelaktiga vid viktminskning. Eftersom kalkonbacon...

Yoghurt, kefir, mjölk, ost och andra mejerimat har varit en bas i människans kost i århundraden. Numera har de ett dåligt rep på grund av deras laktosinnehåll, bland andra frågor. Alla veganer kommer att...