Nutrition Basics
Vilka livsmedel blockerar kalciumabsorption?
Livsmedel rika på fytinsyra och oxalsyra, som spenat och brasilienötter, har potential att blockera kalciumabsorptionen. Bild Kredit: 5sekund / iStock / GettyImagesOm dina ben känner sig ömma eller dina muskler känner sig särskilt trött...
Nutrition Basics
Kraft Macaroni & Cheese Nutrition Information
En skål med makaroner och ost. Bildkredit: bhofack2 / iStock / Getty ImagesKraft Macaroni and Cheese är en snabb, bearbetad måltid som erbjuds i en mängd olika smaker. Enligt "Kostriktlinjer för amerikaner, 2010", bör...
Nutrition Basics
Livsmedel eller örter som innehåller östrogen och progesteron
Östrogen och progesteron är hormoner som spelar en roll i reproduktionen. Medan män gör en liten mängd av dessa hormoner, är de oftare tänkta som kvinnliga hormoner. Vissa livsmedel och örter innehåller ämnen som...
Nutrition Basics
En myntväxt som växer på en gård. Bildkredit: Kittikorn Phongok / iStock / Getty ImagesUrsprungligt till Europa odlas mynta - en familj av växter vars framstående medlemmar inkluderar spearmint och pepparmynta - i hela...
Nutrition Basics
Näringsinformation om kokosmjölk
Ett glas kokosmjölk bredvid en sprucken kokosnötsspån och kokosnötsspån. Bildkredit: bdspn / iStock / Getty ImagesAtt smutta på kokosmjölk kan glädja dina smaklökar - det är naturligt sött och packat med alla slags näringsämnen...
Nutrition Basics
Livsmedel med låg kalorihalt med låg fetthalt
En liten skål med torkade tranbär. Bildkredit: dianazh / iStock / Getty ImagesAtt hitta livsmedel med högt kaloriinnehåll men ändå låg i kolesterol och fett kan vara svårt, eftersom fettet i livsmedel bidrar till...
Nutrition Basics
Kalorier av vanligt öl vs. lätt öl
Närbild på flera glas öl som lyfts till rostat bröd. Bildkredit: tomorca / iStock / Getty ImagesOavsett om du är på väg ut på en natt på staden eller planerar att fånga ett bollspel,...
Nutrition Basics
6 saker som gör Pho soppa full av näring
Pho-näring kan variera, men i allmänhet kan det vara en del av en hälsosam diet.Image Credit: sveta_zarzamora / iStock / GettyImagesEn blandning av buljong, risnudlar, örter och kött, vanligtvis nötkött, pho soppa är en...