På grund av deras höga natriuminnehåll kan du njuta av oliver i små portioner. Bildkredit: Jupiterimages / Pixland / Getty ImagesNäringssammansättningen av svarta och gröna oliver är nästan identisk. Den största näringsskillnaden är i...

Bildkredit: rez-art / iStock / GettyImagesEn baconostburgare, vanligtvis gjord med en hamburgarpatty, en skiva ost och två till tre skivor bacon på en hamburgarrulle, är en härlig avkoppling då och då. Kalorierna i en...

En kopp kaffe på ett Starbucks café. Bildkredit: Spencer Platt / Getty Images Nyheter / Getty ImagesSedan Starbucks öppnades i Seattle 1971 har Starbucks serverat miljontals kaffedryck i en mängd olika smaker. Ofta innehåller...

En kvinna som dricker från en snabbmatrestaurangkopp. Bildkredit: nicoletaionescu / iStock / Getty ImagesMilkshake är en klassisk godbit för en varm sommardag. McDonald's erbjuder en Triple Thick Shake i choklad-, jordgubb- och vaniljsmak och...

Ett sortiment av delikött. Bildkredit: VvoeVale / iStock / Getty ImagesKroppen behöver protein för att bygga ny cellvävnad, återställa skadad vävnad och förhindra nedbrytning av vävnad under fysisk aktivitet. Alla köttprodukter innehåller protein, och...

Håll fingrarna ur öronen för att förhindra infektioner.Om du har en öroninfektion, använd kokosolja för att rensa infektionen istället för att ta en kurs med antibiotika. En studie publicerad i november 2008-utgåvan av "Dermatitis"...

Två portioner vildfångad lax i veckan ger viktigt omega-3-fett för barn. Bildkredit: gbh007 / iStock / Getty ImagesOmega-3-fettsyror är kritiska för barnets hjärnfunktion och total tillväxt och utveckling. Enligt Dr. William Sears, M.D., i...

Kontakta din läkare om dina individuella vitaminbehov. Bildkredit: yacobchuk / iStock / GettyImagesDet är idealiskt att få dina vitaminer och mineraler från en hälsosam kost, men det är inte alltid möjligt. Både folsyra och...