Trots hur den marknadsförs är äppelcidervinäger inte ett botemedel, men det har element som kan vara fördelaktiga för matsmältningen. Den söta och sura vinäger är en prebiotisk och innehåller lätta att smälta kolhydrater, som...

Svampar kan verka som något du aldrig vill äta. Men människor äter ofta svampar, till exempel svamp, i sina favoriträtter. Men om du av misstag äter osäkra svampar, till exempel mögel som växer på...

I de flesta fall beror håravfall på ålder, gener eller förändringar i hormonnivåer. Men vad du äter kan påverka hur friskt ditt hår är, särskilt om du inte får tillräckligt med vissa näringsämnen, inklusive...

Mat ger energienheter i form av kalorier som ger våra kroppar bränsle för att utföra alla funktioner från det mest grundläggande som andning till mer komplicerade aktiviteter. Vi behöver en minsta mängd kalorier från...

Att ha högt blodtryck ökar din risk för hjärtsjukdomar och stroke. I många fall kan livsstilsförändringar förhindra eller kontrollera det. Den dietfaktor som oftast nämns som bidrar till högt blodtryck är natriumintaget. Begränsad forskning...

Xylitol och sorbitol är sockeralkoholer, som är naturliga alternativ till socker som kan hjälpa till att hålla blodsockernivån stadigt och förbättra din munhälsa. Även om de har en rad hälsofördelar, är de förknippade med...

Monosodium glutamat, även känt som MSG eller natriumglutamat, är ett natriumsalt av den icke-essentiella aminosyran glutaminsyra. MSG förekommer naturligt i många livsmedel och forskare extraherade ursprungligen detta natriumsalt från tång. I tillverkade livsmedelsprodukter hittar...

Gamma-aminobutyric acid (GABA) är en neurotransmitter i hjärnan som ansvarar för att hjälpa dig att känna dig avslappnad. GABA-tillskott anges som att de har många hälsofördelar, men forskning är blandad. Innan du spenderar pengar...