Om du får halsbränna som ett resultat av att äta gluten kan det vara en indikation på glutenintolerans. Gluten är ett protein som inte bara finns i vete utan också råg, korn och alla...

Edamame, som är färska gröna sojabönor, kan vara ett hälsosamt tillskott till en kvinnas diet. Academy of Nutrition and Dietetics säger att sojaprodukter, såsom edamame, är de enda växtbaserade proteinkällorna som är jämförbara i...

Att dricka apelsinjuice kan orsaka smärta i magen om du har magsår. Men inte alla med magsår känner buksmärta som dricker OJ. Även om det mest troliga skälet, kan ett magsår inte vara den...

Kikärter, även känd som garbanzobönor, kan ätas hela eller mosas. De används ofta i livsmedel som hummus eller kikärtsallad. Dessa baljväxter är välsmakande och fyllande, men konserverade sorter innehåller ofta mycket socker och salt.Kikärter,...

Dina ben behöver mer än vanligt kalcium. De är faktiskt tillverkade av kalciumfosfat. När det gäller denna kombination av näringsämnen har din diet en bättre chans att sakna kalcium, men du behöver förmodligen inte...

Yum cha mat är oftare känt i USA som dim sum. Traditionellt serveras dessa små tallrikar med mat med te. Yum cha kan vara näringsrikt eller ohälsosamt, beroende på vilken typ av skål du...

Även om sprinter kräver kolhydrater före händelser, behöver de inte delta i kolhydratbelastningar. Eftersom sprintar är korta tävlingar behöver idrottaren färre kolhydrater för energi än individer som kör uthållighetstävlingar. Håll matval låg i fett...

Ät dina grönsaker - det är en regel som du troligtvis har hört sedan du var barn, men fortfarande kanske inte följer som vuxen. Faktum är att mindre än en fjärdedel av amerikanerna äter...