Att äta bra är viktigt för alla åldrar, men särskilt för äldre personer som behöver behålla sin styrka och energi, medan de ofta hanterar kroniska sjukdomar som diabetes och högt blodtryck. Eftersom kaloribehovet minskar...

Sorrel, en ört som ibland används som en grönsak, ger en sur, citronsmak lämplig för kulinarisk användning. Detta är bara en fördel, eftersom sorrel ger stora mängder vitaminer och mineraler. Äta sorrel innebär också...

Att skriva en näringsplan kan hjälpa dig att hålla dig till din dietplan och göra hälsosammare matval. Att planera måltider och näringsmål ger dig en tydlig beskrivning av dina avsikter och kan avskräcka dig...

Keratinbehandlingar gör underverk på krusigt och puffigt hår. Dessa behandlingar deponerar keratinproteiner på håret, vilket gör det fuktigare och mindre krusigt. En salongspecialist applicerar keratin i ditt hår, sedan strykar du strängarna för att...

Avokado är en bra källa till friska fetter, fiber, folat, vitamin K, pantotensyra, koppar och antioxidanter, och erbjuder gott om näringsvärde i varje krämig, dekadent servering. Det finns ett antal olika typer av avokadon,...

Mandelmjölk kan marknadsföras som en ersättning för mjölkmjölk, men den är inte helt näringsmässig. När du försöker gå ner i vikt har både mandelmjölk och skummjölk tydliga fördelar. Mandelmjölk är lägre i kalorier, vilket...

Bodybuilding är en sport som kräver extrem disciplin i både gymmet och köket. Även om raffinerade kolhydrater inte vanligtvis rekommenderas som en del av en hälsosam kost, kan det finnas ett undantag när det...

Traditionellt tillverkat av socker är melass en mörk vätska som tillför en distinkt kryddig, karamellsmak till de livsmedel den används i. Men om du letar efter något lite annorlunda kan du överväga att prova...