Grundläggande om näringslära
Kinamat kan vara ett hälsosamt alternativ om du vet vad du ska titta efter på menyn.Image Credit:Ravsky/iStock/GettyImagesChow mein-nudlar tillagade i lätt olja med massor av grönsaker och magert protein är ett bra alternativ som...
Desserter och snacks
Burk med jordnötssmör och påse med jordnötterImage Credit:HandmadePictures/iStock/Getty ImagesDin kropp behöver tillräckliga mängder järn från kosten för att producera syrebärande röda blodkroppar. Jordnötssmör ger en måttlig mängd järn. Det kan vara en betydande järnkälla...
Matlagning och bakning
Hur man lagar en varm ficka i en brödrostugn
Hot Pockets är omeletter fyllda med smakrika ostar, kött och grönsaker som passar till frukost, lunch eller middag. De välsmakande godsakerna, som finns i över 30 olika varianter, hittar du ofta i frysdisken i...
Matlagning och bakning
Kan du äta för mycket persilja?
Färsk persilja på en skärbräda.Image Credit:5second/iStock/Getty ImagesI den kulinariska världen pendlar persiljans status mellan ört och grönsak. Samtidigt som persilja uppskattas för sin förmåga att ge färg och textur till livsmedel, är den underutnyttjad...
Dieter
En smörgås gjord på fullkornsbröd.Image Credit:AlexPro9500/iStock/Getty ImagesMänniskor med blodgrupp A - oavsett om de är A-negativa eller A-positiva - härstammar från forntida asiatiska och europeiska vegetariska jordbrukare, hävdar Peter D'Adamo, skaparen av blodgruppsdieten. Enligt...
Grundläggande om näringslära
Lista över livsmedel utan järn i sig
Yoghurt innehåller lite järn.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesMedan vissa människor har järnbrist, har andra för mycket av en järnuppbyggnad, vilket inte heller är bra för kroppen. För att balansera järnnivåerna om dina är för höga, fokusera på...
Desserter och snacks
Hur många kalorier finns det i en Oreo-kaka?
Chansen är stor att du äter mer än bara en Oreo-kex.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImagesFå saker kan mäta sig med den enkla njutningen av att äta en Oreo-kaka! Den frestande kombinationen av en rik, krämig fyllning mellan...
Dieter
Allt du behöver veta om muslimska kostrestriktioner
Även om islamiska dietrestriktioner är desamma över hela världen, varierar kulturella livsmedel beroende på en persons bakgrund.Image Credit:Rawpixel/iStock/GettyImagesI den här artikelnHalal-matMuslimska kostrestriktionerMuslimsk kosthållningEndast cirka 1,1 procent av USA:s befolkning är muslimer, enligt en Pew...