Byt ut delikatessköttet i din smörgås mot mer näringsrika alternativ, som nötsmör eller tonfisk, då och då.Image Credit:chas53/iStock/GettyImagesI den här artikelnRisker med charkuterierHur man köper charkuterierAlternativ till charkuterierFans av filet mignon och carne asada-tacos...

Det bästa matsmältningsenzymtillskottet för dig beror på vilken typ av mat du behöver hjälp med att smälta.Image Credit:morefit.eu CreativeI den här artikelnHur vi valdeVem behöver demVad du ska leta efterDe bästa kosttillskottenDu har förmodligen...

Vi behöver fortfarande mer forskning för att fullt ut förstå hälsofördelarna med sågpalmetto.Image Credit:Michelle Lee Photography/iStock/GettyImagesI den här artikelnProstatahälsaTestosteronLibidoÖstrogenPCOSHårväxtAkneDoseringBiverkningarSågpalmetto, eller den amerikanska dvärgpalmen, är en typ av palmträd som kommer från Västindien och som...

Koppar är bra för mer än mynt eller vackra kastruller och stekpannor. Som ett essentiellt mineral är din kropp beroende av koppar för att utföra grundläggande livsfunktioner.Koppar finns i alla kroppsvävnader, men det är...

Om du försöker äta hälsosammare är det bra att börja med att berika din kost med livsmedel som innehåller mycket polyfenoler. Polyfenoler är naturligt förekommande kemiska föreningar som har antioxidativa egenskaper. ...

Sockerärtor är ett kalorifattigt och mättande mellanmål med flera hälsofördelar.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImages I denna artikel Fakta om näring Fördelar för hälsan Hälsorisker Hur...

Yucarot är en näringsrik grönsak som ger flera hälsofördelar och är ett bra val för glutenfria dieter.Image Credit:gustavomellossa/iStock/GettyImagesI den här artikelnFakta om näringsämnenFördelar för hälsanHälsoriskerTillagning och användbara tipsAlternativ till YucaYucaroten (även känd som kassava)...

Till skillnad från den piedestal som omega-3-fettsyrorna har placerats på, höjer omega-6-fettsyrorna på ögonbrynen.Omega-6-fettsyror är en typ av omättat fett, precis som omega-3. Men de har fått en halvdålig rykte eftersom kroppen kan omvandla...