Båda är bra källor till magert protein och hälsosamma fettsyror, men att känna till näringsskillnaderna mellan keta- och sockeye-lax kan hjälpa dig att avgöra vilken fisk som passar bättre i din kost.Image Credit:alexandrshevchenko/iStock/GettyImages...

Men även om bagels vanligtvis inte anses vara den hälsosammaste frukosten, tillför loxen viktiga näringsämnen, som omega-3-fettsyror, D-vitamin och protein, till din måltid.Image Credit:StephanieFrey/iStock/GettyImages En bagel med färskost och lax är...

Tre bitar rostat vitt bröd.Image Credit:SasaJo/iStock/Getty Images När du tar upp din smörgås vid lunchtid behöver den inte vara fylld med jordnötssmör och gelé för att innehålla socker. Även om fyllningarna...

En allergisk reaktion kan orsaka nysningar och rinnande näsa.Image Credit:PJjaruwan/iStock/GettyImages Kaffe avnjuts för sin smak och för koffeinet som kan hjälpa dig att vakna och ge en tillfällig energikick. Enligt Mayo...

Även om ett kilo snökrabbben utgör betydligt mer än den rekommenderade portionen, är kalorimängden från dem cirka 520 kalorier.Image Credit:Supersmario/iStock/GettyImages Snökrabbor, även kända som "drottningkrabbor" - eftersom de är något mindre...

Smörbönor NäringsfaktaImage Credit:etienne voss/iStock/GettyImages Hälsofördelarna med smörbönor, även kända som limabönor, gjorde dem till en grundpelare i den indianska kosten som en viktig källa till protein, fiber, järn och B-vitaminer. ...

Äpplen och päron är några av de mest populära frukterna med hög fruktoshalt.Image Credit:LIgorko/iStock/GettyImages I denna artikel Vad är fruktos? Frukt Grönsaker ...

Stevia finns i många olika drycker.Image Credit:Luis Echeverri Urrea/iStock/GettyImages När du letar efter ett sötningsmedel utan kalorier och kemikalier kan stevia vara svaret. Produkter som framställts med stevia har börjat dyka...