Frukt och grönsaker

Att äta banan eller äpple på morgonen ger kroppen bränsle och den energi som behövs för att fungera på topp.Image Credit:© Santiago Urquijo/Moment/GettyImagesÄr ett äpple eller en banan hälsosammare? Dessa älskade frukter är trots...

Behåll selleribladen och gör en hälsosam soppa av dem.Image Credit:al62/iStock/Getty ImagesNästa gång du köper selleri, spara bladen för att äta som de är eller för att använda i recept. Bladselleri har ett näringsvärde som...

Ett äpple som är fast och inte har några tecken på mögel eller hål från insekter bör vara säkert att äta.Image Credit:whitetag/iStock/Getty ImagesHar du sett mögel på äpplen och andra frukter i ditt kylskåp...

Potatis innehåller mer essentiella näringsämnen än vitt ris.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesNästa gång du blir tillfrågad om du vill ha en bakad potatis eller ris till din måltid, välj den bakade potatisen om du vill ha det...

Potatis kan konserveras - eller helt enkelt kryddas - med en saltvattenlake.Image Credit:Digital Vision./Photodisc/Getty ImagesSaltlake är en metod för saltbaserad konservering av livsmedel och en metod för att krydda livsmedel. En grundläggande saltlake innehåller...

Äpplen är en bra källa till vitamin CImage Credit:adisa/iStock/Getty ImagesEtt äpple om dagen kanske inte håller några läkare borta, men äpplen är mycket näringsrika. De innehåller mycket fibrer, som är viktiga för matsmältningen, och...

Äpplen producerar etylengas som påskyndar mognaden, men det gör även andra frukter.Image Credit:Eising/Digital Vision/Getty ImagesMinns du det gamla talesättet "ett ruttet äpple förstör hela gänget"? Det visar sig att det är sant - äpplen...

Aubergine parmigiana, eller aubergine parmesan, innehåller mycket fett och kalorier, men har andra viktiga näringsämnen.Image Credit:~UserGI15633745/iStock/GettyImagesAubergine parmigiana, eller aubergine parmesan, är en italiensk maträtt som består av friterade aubergineskivor, tomatsås och mozzarellaost.Även om det...