frukt och grönsaker
Hur man förvandlar en påse Collard Greens till 6 enkla, antioxidantrika måltider
Collard greener ger ett bra byte av lågkolhydratbröd. Bildkredit: Dishing Up The Dirt Medan spenat och grönkål får all kärlek så långt som gröna grönsaker går, är underskattade collardgrönsaker lika mångsidiga och...
Grunderna näring
8 Trader Joe’s växtbaserade produkter som är naturligt fria från socker
Lägg till våra favorit TJ-produkter utan tillsats av socker i din kundvagn. Bildkredit: Trader Joe's Trader Joe's är hem för en mängd läckra unika produkter. Men livsmedelsaffären kan också faktiskt hjälpa dig...
Grunderna näring
Uppblåst och gasig? Du kanske saknar dessa två viktiga näringsämnen
Diet är en av de viktigaste drivkrafterna för obekväma gastrointestinella symtom. Bildkredit: igor_kell / iStock / GettyImages Kanske känner du dig för mätt för att röra dig fritt eller så är magljudet...
Efterrätter och snacks
Ditch vaniljpint för dessa 8 läckra frysta efterrätter som inte är glass
Istället för att nå den glasspint, prova dessa hälsosamma frysta desserter. Bildkredit: samael334 / iStock / GettyImages Glass kan vara synonymt med sommar, men låt oss vara riktiga: Din favorit-pint är inte...
drycker
Smutta på dessa 9 läckra, låg-ABV-cocktails under 200 kalorier
Smutta smartare med den här guiden till drinkar med lägre alkohol, färdiga drycker. Bildkredit: Empower Cocktails Får du inte happy hour nästa dag? Det är troligt varför ett växande antal amerikaner blir...
frukt och grönsaker
Hur man gör en påse körsbär till 5 salta måltider
Lägg till näringsrika körsbär på din meny på nya sätt, från en härlig slarvig joe till kycklingsallad. Bildkredit: Brian Macdonald / Photodisc / GettyImages Körsbär är inte bara för pajer och glassgarneringar...
Grunderna näring
Är råg- och rågprodukter (som whisky och pumpernickel) glutenfria?
Liksom vanligt vetebröd är rågbröd och rågprodukter inte glutenfria. Bildkredit: saruservice / iStock / GettyImages Många kaféer döljer bröd och bakverk som kanske inte är säkra att äta på en glutenfri diet....
huvudrätter
Dessa proteinförpackade växtbaserade köttbullar ger den ultimata komfortmåltiden vi behöver just nu
Förvandla en familjefavorit med dessa veganska köttbullar och marinara sås, perfekt för köttfria måndagar. Bildkredit: Yumna Jawad / morefit.euDet finns ingenting som en tröstande, rörande het skål med spagetti och köttbullar. Men sanningen är...