Grunderna näring
De 4 sämsta matarna att äta efter en träning, enligt dietister
Du vill hoppa över att äta mat med mycket socker och hög fetthalt efter träningen. Bildkredit: d3sign / Moment / GettyImages Oavsett om det är en banan med lite jordnötssmör eller en...
Grunderna näring
Pizza Hut erbjuder glutenfri mat – men det betyder inte att det är säkert på en GF-diet
Pizza Hut erbjuder glutenfria menyalternativ, men restaurangen är inte helt GF, vilket innebär en risk. Bildkredit: Astrakan Images / Cultura / GettyImages Medan många anser att Pizza Hut är deras kedja för...
Bröd och frukostar
Dessa 5 recept över natten havre har över 15 gram protein och gör sig praktiskt taget
Havre erbjuder inte mycket protein på egen hand, men de är en utmärkt bas för proteinrika ingredienser. Bild: AlexeyBorodin / iStock / GettyImages Om du alltid rusar igenom frukosten varje dag, eller...
frukt och grönsaker
Hur man gör ett granatäpple till 7 salta, antioxidantrika måltider och sidor
Fyll på den antioxidantrika frukten med dessa enkla och läckra granatäpplerecept. Bildkredit: Rawpixel / iStock / GettyImages Fall är här och det betyder att det finns ett nytt gäng produkter som är...
Grunderna näring
De 5 värsta middagsmatarna för uppblåsthet, enligt en dietist
Feta köttstycken kan göra att du känner dig uppsvälld efter middagen. Bildkredit: KucherAV / iStock / GettyImages Du trycker dig bort från middagsbordet och känner dig otroligt obekväm och knäpper upp byxorna....
drycker
Gasig och uppsvälld? Branta dessa 5 teer för att lugna din mage
Dessa fem örtteer har visat sig hjälpa till att förbättra magproblem. Bildkredit: evgenyatamanenko / iStock / GettyImages I stället för att öppna medicinskåpet nästa gång du känner dig gasig eller uppsvälld, räck...
Efterrätter och snacks
Hur man kan vara säker på att du köper etisk choklad – och 8 av våra favoritmässiga varumärken
Att välja chokladkakor med etiskt ursprung och rättvis handel certifierad säkerställer att kakaobönder kompenseras ordentligt. Bildkredit: LightFieldStudios / iStock / GettyImages För många amerikaner är att äta en chokladkaka ett relativt billigt...
huvudrätter
Du behöver inte spendera evigt i köket för att njuta av en högproteinmiddag. Bildkredit: chas53 / iStock / GettyImages Vi förstår det - efter en ansträngande dag är handlingen att förbereda en...