Nutrition Basics
16 livsmedel högt i mangan för immunstöd
Mangan är inte det mest kända näringsämnet där ute, men det är ett viktigt spårelement som stöder många processer i din kropp. Mangan hjälper olika enzymer i kroppen att fungera ordentligt, och...
Nutrition Basics
De 5 bästa postnatala vitaminerna
De bästa postnatala vitaminerna har testats för säkerhet och innehåller de näringsämnen du behöver efter födseln och under amning.Image Credit: Charday Penn/Istock/Gettyimages I den här artikeln Hur vi valde Bästa övergripande...
Nutrition Basics
Experter från proteinlivet vill att du ska äta oftare
Salmon är ett av de bästa proteinerna för livslängd. Imimage Credit: Miodrag IGNJATOVIC/E+/GETTYIMAGES I den här artikeln Lax för livslängd Köplax Recept Det du äter kan direkt påverka åldrande...
Nutrition Basics
Vad händer egentligen med din kropp när du tar zink?
Att få tillräckligt med zink kan bidra till att förbättra din immunitet och hudhälsa. Bildkredit: Morfit.eu/Creativive Vad händer verkligen med din kropp när du undersöker huvud-till-tå-effekterna av gemensamma beteenden, handlingar och vanor i...
Nutrition Basics
Är soja dåligt för dig? Här är domen om debatten
Sojamat kan erbjuda stora fördelar för din hälsa. Bildkredit: DNY59/ISTOCK/GETTYIMAGES I den här artikeln Sojakontroversen Sojans näring Bröstcancer Sköldkörtelhälsa Män Fertilitet Värmevallningar Muskelhälsa Osteoporos...
Nutrition Basics
De 7 bästa tillskotten och vitaminerna för energi, enligt en läkare
Du kan ta vissa vitaminer för mer energi, se bara till att du faktiskt behöver dem genom att prata med din läkare först. Bildkredit: Laylabird/Istock/Gettyimages I den här artikeln B -vitaminer ...
Nutrition Basics
De fyra bästa prenatala vitaminerna för en hälsosam graviditet
De bästa prenatala vitaminerna inkluderar de rekommenderade näringsämnena och har testats tredje part för säkerhet. Bildkredit: Yacobchuk/Istock/Gettyimages I den här artikeln Hur vi valde Varför behöver du en prenatal Bästa...
Nutrition Basics
Hur länge är rester bra för i kylskåpet eller frysen?
I allmänhet var de flesta rester de senaste 3 till 4 dagarna, men olika typer av mat har olika livslängder.Image-kredit: WMaster890 / iStock / gettyimages I den här artikeln Frukt och grönsaker...