Grunderna näring
7 hälsosamma Jarred-livsmedel du inte har provat tidigare – och goda sätt att använda dem
Från kimchi till inlagda rödbetor, nedan är sju burkmat du vill lägga till i din inköpslista, stat.Bild: Westend61 / Westend61 / GettyImages Att leva genom COVID-19 har lärt oss burkmat är ett...
Grunderna näring
25 hälsosamma häftklamrar och snacks du bara kan köpa på Amazon
Amazon är full av så många snacks och häftklamrar som kan hjälpa till att lätta din last i den fysiska livsmedelsbutiken. Bildkredit: DaniloAndjus / E + / GettyImages Om du vill spara...
Grunderna näring
25 måste-ha hälsosamma livsmedel du bara kan hitta på Thrive Market
Thrive Market förenklar processen att äta hälsosamt och erbjuder många prisvärda häftklamrar. Bildkredit: Boris Jovanovic / iStock / GettyImages Om du är fast besluten att äta hälsosamt är Thrive Market din one-stop-shop...
Grunderna näring
3 läckra skäl etiopisk mat borde vara en del av varje hälsosam kost
Från lokala kryddor till en rad kött- och veganrätter är etiopisk mat näringsrik och utsökt. Bildkredit: Paul_Brighton / iStock / GettyImages Etiopisk mat är utsökt och har många hälsofördelar, men det börjar...
Grunderna näring
Regeln 5/20 hjälper dig att få mer av de näringsämnen du behöver och mindre av de du inte behöver
Få mer hälsosamma näringsämnen i din kost genom att lära dig 5/20-regeln. Bildkredit: Goran13 / iStock / GettyImages När vi handlar i snabbköpet riktas ofta uppmärksamheten på marknadsföringspåståenden på fronterna på livsmedelsförpackningar:...
Grunderna näring
De 5 värsta frukostmatarna för uppblåsthet och matsmältningsbesvär, enligt en dietist
Frukostmat som vi vänder oss till varje dag kan vara roten till vår magbesvär efter morgonen. Bildkredit: yacobchuk / iStock / GettyImages Om du någonsin har upplevt matsmältningsbesvär eller uppblåsthet, vet du...
Grunderna näring
Många av oss får inte tillräckligt med magnesium – Här är vad du behöver veta om detta näringsämne
Magnesium finns bland annat i gröna bladgrönsaker, och många av oss saknar märket på detta viktiga mineral. Bildkredit: Foxys_forest_manufacture / iStock / GettyImages Magnesium har blivit alltmer populärt i hälsovärlden - och...
Grunderna näring
Inte en kaffedrickare? Dessa 6 läckra drycker kommer att ge dig energi i A.M.
Från en matcha latte till en sötpotatis smoothie, prova dessa energiförstärkande dryckrecept som sätter lite pep i ditt steg. Bildkredit: Tatyana Berkovich / iStock / GettyImages Det är inte konstigt varför kaffe...