frukt och grönsaker
Sallad är mycket mer än en primär salladingrediens eller tillbehör som placeras på din smörgås eller hamburgare. Matlagningssallad ger den en helt ny struktur som kan användas i soppor, grytor eller för många enkla...
frukt och grönsaker
Vilka är fördelarna med bananlöv?
Bananväxter är örtartade perenner. De är mestadels lövverk, med stjälkar av valsade bladlager. Växten lämnar, som är upp till 9 fot lång och 2 fot bred, släpps ut från dessa stjälkar. Bananväxter är en...
frukt och grönsaker
Ja, bananskal är ätliga – varför (och hur) du ska äta dem
Vi vet att bananer är superhälsosamma: En medium banan ger 9 procent av ditt rekommenderade dagliga värde (DV) av kalium samt fiber, magnesium och folat. Dessutom gör det naturliga höljet för att frukten kan...
frukt och grönsaker
Hur man lagar rödbetor i en mikrovågsugn
Med sin söta, jordnära smak ger rödbetor ett utmärkt tillskott till sallader, sauterade bladgrönsaker eller korn som brunt ris och quinoa. Det kan ta över en timme att steka i ugnen, men det tar...
frukt och grönsaker
Rödbetor är en förvärvad smak för vissa och erbjuder en stark smak och tät konsistens. Medan den vanligaste sålda rödbetor i din livsmedelsbutik har rött kött, kan du också hitta vita, gula och orange...
frukt och grönsaker
Gula äpplen är inte lika vanliga som röda och gröna sorter; de har dock samma näringsvärde och kalorier. Äpplen innehåller naturligt socker och fiber, vilket gör dem till en god mellanmål. Vanliga gula äpplesorter...
frukt och grönsaker
5 Oönskade biverkningar av att äta för många äpplen
Hälsofördelarna med äpplen är många och välkända. Full av fiber föreslås dessa vitaminförpackade frukter som en del av varje måltid, vilket hjälper dig att avvärja hunger och fylla på kalorifattiga produkter. Men precis som...
frukt och grönsaker
Äpplen är ett kalorifattigt mat med högt fiberfiber som kan serveras på egen hand eller tillagas i ett antal rätter, både söta och salta. Det finns ett antal äppletyper, men några av de mest...