Träningspass
Hur man gör plankhöftdips för en superstarka kärna
Plankhöftdips stärker hela din kärna, men riktar dig specifikt till dina snedvillkor, som går längs sidan av buken.image Credit: Antonio_diaz/Istock/Gettyimages I den här artikeln Instruktioner Gynna Formtips Variationer ...
Träningspass
Det svåraste HIIT -träningen du kan göra för bättre styrka och konditionen tar bara 20 minuter
HIIT -träning erbjuder massor av fördelar - som att förbättra styrka och konditionsträning - på en minimal tid. Bildkredit: Morsa Images/E+/Gettyimages Högintensiv intervallträning (HIIT) är en fantastisk träning för ditt hjärta. Denna typ...
Träningspass
Vill du åldras bra? Gör denna kombinationsrörelse minst två gånger i veckan
The Walking Lunge med Band Pull-Apart är en sammansatt rörelse som stärker dina muskler i övre och lägre kropp samtidigt. Bildkredit: Prostock-Studio/Istock/Gettyimages I den här artikeln Instruktioner Gynna Att bli...
Allmän fitness
De 12 bästa Amazon -fitnessprodukterna till försäljning denna Memorial Day
Semester är den perfekta tiden att fylla på dina must-haves och hålla lite kontanter i din plånbok med försäljning pågår. Bildkredit: Morfit.eu Creative I den här artikeln Skor Blast Behåar...
Allmän fitness
Detta Fanny -paket går från träning till ärenden – och det passar massor
Besök Pagehttps: //go.skimresources.com Du kan få Herschel Hip Pack i en mängd olika färger. Bildkredit: Morfit.eu Creative Under lång tid motsatte mig att springa med en bältespåse. Till och med leggings med fickor...
Träningspass
Äntligen att få en Apple Watch har förändrats hur jag tänker på träning
Att få en Apple Watch hjälpte mig att förverkliga alla rörelsesräkningar som träning, inte bara otroligt, intensiva träningspass. Bildkredit: Asiavision/E+/Gettyimages "Du är nästan där!" Min CrossFit -tränare skriker till klassen. "En minut till!"...
Träningspass
Vill du åldras bra? Förbättra din balans med denna 5-minuters fotmobilitetssekvens
Bättre fotmobilitet betyder bättre balans och stabilitet, vilket kan hjälpa till att förhindra fall när du blir äldre. Bildkredit: Predrag Popovski/Moment/Gettyimages En av nackdelarna med att bli äldre är att många saker börjar...
Allmän fitness
Jag förväntade mig inte att Lululemons första körsko någonsin skulle bli mitt nya favoritpar
Besök PageHttps: //www.awin1.comlululemon's BlissFeel Shoes har lätt blivit mitt nya go-to-par löpare.Image Credit: Lululemon/Morfit.eu Låt mig börja med att säga att det inte finns något sådant som magiska skor (jag önskar). Inget par...