familjens hälsa
Har du en stark bäckenbotten? Så här testar du det
Du kan titta efter symtom på en svag bäckenbotten eller använda två olika tester för att bestämma styrkan hos dessa muskler. Bildkredit: LaylaBird/E+/GettyImages Som alla andra muskler i din kropp kan din bäckenbotten...
familjens hälsa
6 fördelar med berberin och riskerna du bör känna till
Det finns inga livsmedel som innehåller mycket berberin, men föreningen finns i kosttillskott och växter som Oregon-druvan. Bildkredit: Murphy_Shewchuk/iStock/GettyImages Berberin, en förening som finns i vissa växter, är känd för sin djupgula färg...
familjens hälsa
Hur illa är det egentligen att aldrig rengöra din dusch?
Sträva efter att rengöra din dusch varje vecka och ge den en bra, djup, desinficerande skrubb en gång om året. Bildkredit: morefit.eu Creative Hur illa är det egentligen? sätter rekordet på alla vanor...
familjens hälsa
De 7 bästa periodprodukterna för mer hanterbar menstruation
Produkter som menstruationsskivor kan hjälpa till att göra din menstruation mer kostnadseffektiv och miljövänlig.Bildkredit: morefit.eu Creative Kramper, illamående, huvudvärk, humörsvängningar, menstruationspoops - menstruation kan vara minst sagt obehaglig. Dessutom kan det bli dyrt....
familjens hälsa
Fall ökar hos äldre vuxna. Här är 5 sätt att förhindra dem
Enkla yoga- eller tai chi -poser kan öka balansen och hjälpa till med förebyggande av fall. Bildkredit: Cavan Images/Cavan/GettyImages Om du är över 65 år eller har en älskad, kan du oroa dig...
familjens hälsa
Hur illa är det egentligen att dricka alkohol på tom mage?
Bildkredit: morefit.eu Creative Hur illa är det egentligen? sätter rekordet på alla vanor och beteenden du har hört kan vara ohälsosamma. Kanske svänger du förbi happy hour innan du har fått chansen...
familjens hälsa
Hur dåligt är det egentligen att aldrig djuprengöra ditt hus?
Inte stor på djupstädning? Här är vad du faktiskt behöver rengöra för att hålla dig frisk. Bildkredit: morefit.eu Creative Hur illa är det egentligen? sätter rekordet på alla vanor och beteenden du har...
familjens hälsa
Hur illa är det egentligen att inte få en årlig kontroll?
Bildkredit: morefit.eu Creative Hur illa är det egentligen? sätter rekordet på alla vanor och beteenden du har hört kan vara ohälsosamma. Den årliga fysiken har länge fakturerats som en viktig åtgärd för...