-
Matsmältningsbesvär
Havregryn och halsbränna: Varför det kan utlösa symtom
Havregryn kan orsaka halsbränna hos personer som är överkänsliga mot havre.Image Credit:Vladimir Mironov/iStock/GettyImagesMiljontals amerikaner upplever återkommande halsbränna. Kryddstark mat är en vanlig orsak, men även havregryn kan orsaka halsbränna hos vissa personer som är...
Träning
Är det bättre att göra din ab-träning på morgonen eller på kvällen?
Att träna magmusklerna på eftermiddagen kan vara bättre för ryggraden än att göra det på morgonen.Image Credit:Jasmine Lin/Moment/GettyImagesFör de flesta människor var den bästa tiden för magträningen "igår". I själva verket är dock den...
Desserter och snacks
Fettsnåla desserter som du kan köpa i mataffären
En kvinna väljer en yoghurt i en mataffär.Image Credit:Minerva Studio/iStock/Getty ImagesDesserter från mataffären är sällan hälsosamma val. De är ofta skapade för att medvetet förföra kunder till att köpa dem, och de kan fresta...
Dieter
Weight Watchers-poäng för en 1 200-kalorikost
Även om frukter innehåller kalorier har de inga Viktväktarpoäng.Image Credit:Hue/amanaimagesRF/amana images/Getty ImagesÄven när man går på en viktminskningsdiet är det bäst för kvinnor att äta minst 1 200 kalorier för att undvika minskad ämnesomsättning....
Grundläggande om näringslära
Hur många kalorier finns det i en skinksmörgås?
En skinksmörgås kan innehålla mellan 210 och 820 kalorier (eller mer) beroende på vilken typ av bröd du använder, mängden fyllning, typen av fyllning och tillbehören.Image Credit:Sonja Rachbauer/iStock/GettyImagesEn skinksmörgås kan verka enkel att göra,...
Grundläggande om näringslära
Näringsinnehåll i Chow Mein
Kinamat kan vara ett hälsosamt alternativ om du vet vad du ska titta efter på menyn.Image Credit:Ravsky/iStock/GettyImagesChow mein-nudlar tillagade i lätt olja med massor av grönsaker och magert protein är ett bra alternativ som...
Desserter och snacks
Är jordnötssmör högt i järn?
Burk med jordnötssmör och påse med jordnötterImage Credit:HandmadePictures/iStock/Getty ImagesDin kropp behöver tillräckliga mängder järn från kosten för att producera syrebärande röda blodkroppar. Jordnötssmör ger en måttlig mängd järn. Det kan vara en betydande järnkälla...
Matlagning och bakning
Hur man lagar en varm ficka i en brödrostugn
Hot Pockets är omeletter fyllda med smakrika ostar, kött och grönsaker som passar till frukost, lunch eller middag. De välsmakande godsakerna, som finns i över 30 olika varianter, hittar du ofta i frysdisken i...