Johanna Weber

Så du är välbevandrad i standardbänkpressen och du är redo att skaka upp saker. Det som är bra, enligt American Council on Exercise, när du ändrar de specifika musklerna som är involverade som uppmuntrar...

Ibland vill du träna ditt bröst utan att ladda tunga plattor på en bar eller hålla klumpiga hantlar. Vänd dig i så fall till Pec-flymaskinen, även ibland kallad pec-däck.Pec-däcket fokuserar på dina stora muskler...

Mentos, den självutnämnda "FreshMaker", härstammade som en hård mynta med en tuggig centrum. Under åren har Mentos utvecklats till att omfatta frukt smaker, sura smaker, sockerfria alternativ och myntgummi. Mentos fick också notoritet som...

Fruktsaft är en av de mest populära men kontroversiella metoderna. Å ena sidan säger experter att juicer är hälsosamma och näringsrika. Å andra sidan visar forskning att de är lika skadliga som läsk. Sanningen...

Lakrits är en ört som ger smak till många livsmedel och drycker. Växtens rötter används i traditionell medicin för att behandla en mängd olika störningar, inklusive gastrointestinala klagomål, bronkit, tuberkulos, malaria, artros, leversjukdom, systemisk...

Chock-full av hälsosamma proteiner och kalcium, ost kan vara en del av en balanserad diet, om de ätas i måttlig form. För dem med högt blodtryck kan det dock vara problematiskt att äta ost....

Mager biff av bitar innehåller nästan samma mängd fett, mättat fett och kolesterol per portion som benfritt, hudfritt kycklingbröst. Mager biff har dessutom bara lite fler kalorier i en servering med 3 uns än...

Cirka en tredjedel av amerikanska flickor i åldrarna 10 till 14 är på diet. Många av dem använder sig av cigarettrökning, kräkningar, fasta och annat ohälsosamt beteende i ett försök att gå ner i...