Johanna Weber

Wiggly överarmar som fortsätter att klappa efter att du slutat vinka behöver en intervention. För att rädda kommer triangeln push-up, ett drag som en studie sponsrad av American Council on Exercise 2011 heter nr...

En push-up är en push-up, eller hur? Inte så snabbt - alla armhävningar stärker musklerna i bröstet, axlarna och tricepsna - och din kärna, enligt ACE Fitness - men i vilken grad dessa muskler...

Även om du kanske tror att alla ägg har samma antal kalorier beror deras näringsvärde på deras storlek och hur du lagar dem. Stekt äggkalorier är betydligt högre än de i kokta ägg.Det finns...

Lutningen på bänken är en övning som riktar sig mot bröstkorgen i bröstkorgen. Denna övning kan emellertid vara problematisk för individer som har axelstörningar eller andra tillstånd som minskar det subkromiala utrymmet i din...

Protein och kolhydrater är viktiga delar av en hälsosam kost. Protein hjälper dig att förse dig med energi och kan hjälpa dig att upprätthålla en sund vikt. Kolhydrater är också en energikälla och kan...

Amerikaner spenderar miljarder dollar varje år på rengöringsmedel, toners och scrubs för att förbättra deras hy. Dessa kemikaliebaserade produkter innehåller ofta hårda alkoholer och tvålar. Bentonitlera är en alternativ ansiktsbehandling. Mineralen får sitt namn...

Ah, push-up - en rörelse av stolthet för vissa och terror för andra. Om du är i lägret som snurrar på idén att släppa ut och stänga av 10, 15 eller till och med...

Ingen gillar att hoppa över Taco på tisdagar - men vanliga tacoskal kan klämma på lite till din dagliga kolhydraträkning. Oavsett om du är på ketodiet eller bara försöker skära ner på raffinerade kolhydrater...