Johanna Weber

Nykokt kyckling är fuktig och läcker, men efter uppvärmning blir den krispiga, saftiga kycklingen ofta tuff, torr och smaklös. Oavsett om du värmer om en rotisserie eller hemlagad kyckling, värmer kycklingen ordentligt i ugnen...

En stark bröstkorg tillför kraft i överkroppen och håller dina överkroppsmuskler i balans, förbättrar din hållning och minskar risken för skador. Du behöver inte ett gymmedlemskap för att bygga ett starkt bröst. Om allt...

Bänkpressen är en effektiv övning för att utveckla dina bröst-, axel- och tricepsmuskler och för att bygga upp kroppens styrka. Men det medför också vissa risker och kan vara skadligt för din axelhälsa.Se till...

Ingen man försöker förvärva "moobs" och en slapp bröstkorg. Din manbröst är dock inte bara ett fitnessfel. Gynekomasti, där en mans bröst sväller och ser större ut än normalt, kan uppstå på grund av...

Alla som vet vad burpees är har en mycket stark åsikt om dem - och inte alltid en positiv. En burpee är en kalistenisk övning som kombinerar flera enkla rörelser, inklusive en squat, push-up...

En välsmakande blandning av frukt och sprit, sangria är en uppfriskande, anpassningsbar dryck. Men när traditionellt tillverkas i sin ursprungliga spanska stil kan antalet kalorier i sangria - såväl som kolhydrater och socker -...

Löpning är en intensiv fysisk träning som ger fördelar för ditt hjärta, lungor, muskler och skelett. Att köra uppåt ökar intensiteten på denna övning.Man kör på stig uppåt Kredit: Jupiterimages / Pixland / Getty...

När du bara inte kan skaka den söta tanden, kan du nå en mini cupcake istället för en fullstor version att tillfredsställa din lust utan att spruta på kalorier. Nyckeln är att hålla sig...