-
pass
De bästa ryggövningarna för skolios
Skolios drabbar cirka 2 procent av USA: s befolkning och är vanligare hos unga flickor, även om pojkar och vuxna kan ha skoliose också, enligt SpineUniverse.com. Cirka 80 procent av skoliosfall kallas "idiopatisk" skolios,...
pass
Övningar för att stärka ryggraden
Medan du faktiskt inte kan stärka ryggraden, kan du stärka musklerna som omger den, och denna tjocka grupp muskler kallas erector spinea. De sträcker sig från huvudet helt ner till botten av ryggen och...
pass
Har australiska Push-Ups fördelar som pull-ups?
Roligt faktum: Allt i Australien är inte uppochned och toaletter spolar inte i motsatt riktning i landet nere under. Men myten om att allt är uppochnervänt i Oz är där "australiensiska push-up" - mer...
andning och lungförhållanden
Skäl till hosta efter träning i kallt väder
Träning i kallt väder kan leda till hosta, eftersom den kalla luften får luftvägarna att dra åt och sammandras. Om du nyligen har haft en förkylning eller annan andningssjukdom, kan du fortfarande ha överbelastning,...
viktminskning
Kan gå ner i vikt naturligt krympa storleken på min tunga?
Att gå ner i vikt kan hjälpa till att krympa storleken på många kroppsdelar, såsom ben, rumpa, höfter, lår och mage, men inte tungan. Storleken på din tunga har ingen betydelse för viktminskning eller...
frukt och grönsaker
Näringsvärde för torkade aprikoser
Vuxna kvinnor uppmuntras till en och en halv kopp frukt varje dag och män bör ha två koppar. Torkad frukt som aprikoser är en bra källa till fiber och kan ingå i en hälsosam...
öron-, näs- och halsförhållanden
Örvax eller simmerörat?
Det kan vara svårt att avgöra om smärta i örat orsakas av en ansamling av öronvax eller simmare i örat, en vanlig typ av öroninfektion. Båda villkoren delar några av samma symtom. Din läkare...
matsmältningsförhållanden
Laktosintolerans & ägg
Om du har fått diagnosen laktosintolerans kan du äta ägg så länge du inte tillsätter mjölk. Ägg innehåller inte laktos, det socker som finns i mjölk, enligt Drugs.com, men var försiktig när du köper...