Johanna Weber

Under vecka 3 i morefit.eu-plankutmaningen släpper vi sit-ups och crunches för att ge dig sju tonande plankvariationer som fungerar mer muskelgrupper och förbränner fler kalorier. Vid denna punkt i utmaningen bör du utmana dig...

Att förbättra magmusklerna har fördelar utöver att skapa en sexig strandkropp. Buksstyrka hjälper till att förhindra smärta i nedre rygg och förbättrar sportprestanda. Ett ab-hjul är en billig utrustning som är lätt att använda...

Sur reflux uppstår när sura matsmältningsjuicer läcker från magen till matstrupen. Dess symtom inkluderar halsbränna, en sur smak i munnen och ont i halsen. Sur reflux kan behandlas på många olika sätt, men för...

Iliopsoas-senproblem kan hindra din förmåga att gå, eftersom iliopsoas-muskeln spelar en roll i rörelsen på höften och låret. Iliopsoas-muskeln är faktiskt två muskler - iliacus och psoas - som sträcker sig från ryggraden till...

Mat passerar från munnen till magen genom ett muskelrör som kallas matstrupen. En envägsventil vid korsningen av din matstrupe och mage förhindrar vanligtvis mat och magsyra från att spolas upp i matstrupen. En felaktig...

När det gäller fysisk attraktion konstaterade en undersökning av magasinet "Men's Fitness" att kvinnor rankade en sex-pack abs som en av de mest attraktiva muskelgrupperna. Men att få stark abs är inte bara fåfänga....

En hiatal brok kan göra måltider eländiga. Hiatal brok inträffar när en liten del av magen glider upp i bröstet genom en svag fläck eller hiatus i membranet. En symptomatisk hiatal hernia återupptar magsyra...

Sur reflux uppstår när matstrupen avvisar maten du konsumerar eftersom magen inte kan hantera bristen på matsmältningssyra. Enligt mandarinconsulting.com känner de som lider av sura reflux av halsbränna av okända skäl, vilket är allmänt...