Att flyta i vatten är inte bara för avkoppling; det kan hjälpa till att rädda ditt liv.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
Att bli strandsatt på öppet vatten utan flytväst är en mardröm. Om du någonsin hamnar i en sådan situation utan en båt att klättra upp på eller land inom en kort simtur, måste du veta vad du ska göra för att överleva.
Det är viktigt att du sparar energi, och det bästa sättet att göra det är att veta hur man flyter. Att veta hur man flyter i vattnet under långa perioder kan rädda ditt liv i en nödsituation. Även om du ofta ser simmare flyta på rygg är detta bara en av många möjliga positioner.
Att slappna av och förbli orörlig hjälper dig att flyta lättare, oavsett position. Den amerikanska flottan och Boy Scouts of America har lärt ut överlevnadstaktik för att flyta i årtionden. Dessa metoder kan vara din nyckel till att överleva i öppet vatten.
Tips
Oavsett hur säker du är på din förmåga att flyta, ska du alltid ha med dig en flytväst på båtturen.
1. överlevnadsflottör
Enligt Navy Swimming and Water Survival Instructor’s Manual fungerar det bara i lugnt vatten att flyta på rygg – det vanligaste sättet som människor gillar att flyta – i lugnt vatten. Om du befinner dig i ett stormigt hav eller en sjö kan vatten tränga upp över ansiktet och in i munnen och näsborrarna, vilket kan leda till att du aspirerar.
Den mest effektiva metoden för att flyta i öppet vatten är att flyta med ansiktet nedåt. Överlevnadsflottören använder mycket lite energi, vilket gör den idealisk för situationer där du inte vet hur länge du kommer att behöva hålla dig flytande.
- Ta ett djupt andetag och lägg dig på mage med ansiktet under vattnet och benen dinglande. Låt armarna hänga ut åt sidorna, nära ytan, med handflatorna vända nedåt.
- Med ansiktet under vattnet, dra in hakan mot bröstet. Det är viktigt att du håller dig lugn.
- När du behöver andas lyfter du hakan från bröstet och drar ner armarna mot kroppen. Du kan också behöva utföra en saxspark för att komma upp till ytan.
- Andas ut när du tar upp ansiktet ur vattnet igen.
- Andas in, håll andan och slappna av helt i några sekunder innan du sjunker tillbaka i vattnet.
2. Horisontell ryggsimsteknik
När du utför simtekniken horisontellt ryggflyt använder du inte mycket energi och du håller dig ganska bekväm. I den horisontella ryggflytningen ligger du på rygg i vattnet med ryggen lätt välvd, armarna ut åt sidorna och benen raka, enligt AceBoater Boating License Certification. Ditt ansikte kommer inte att gå under vattnet och dina ben, om de är avslappnade, kommer att flyta.
3. Vertikal ryggflottör
I den vertikala ryggflottan, som i den horisontella ryggflottan, förblir ditt ansikte ovanför vattnet; i den vertikala ryggflottan flyter dock mindre av din kropp ovanför vattnet. Medan överkroppen och ansiktet håller sig ovanför vattenytan, sjunker benen ned under ytan. Håll armarna utsträckta åt sidorna och sparka bara när det är nödvändigt för att hålla dig flytande.
4. Att trampa vatten
Även om det tekniskt sett inte är en typ av flytande, är att trampa vatten hur man gör flytövergången, vilket gör det enkelt att byta flytande positioner. Eftersom ditt huvud förblir helt ovanför vattenytan är att trampa vatten perfekt i situationer där du behöver titta på din omgivning. Håll armarna utsträckta och flytta dem långsamt precis under vattenytan medan du utför saxsparkar för att hålla dig flytande.
Hur du gör dina byxor till en flytväst
Byxor kan vara en livräddare när du är strandsatt i öppet vatten. Dra av dem direkt när du trampar vatten och blås in luft i en av fickorna så att de håller sig flytande medan du förbereder din flythjälp.
Knyt ihop byxbenen – en fyrkantig knut är mest effektiv. Stick in huvudet mellan de hopknutna byxbenen, som i en flytväst, med knuten runt nacken. När du har byxorna säkert runt huvudet öppnar du midjebandet med händerna.
Lyft den öppna midjan över huvudet och tryck sedan ner öppningen mot vattnet igen. Håll händerna tätt runt midjebandet så att det stängs och luften stängs in. Benen ska svälla upp med luft och skapa en provisorisk flytväst.
Om du har shorts istället för byxor kan du fortfarande använda dem för att göra en flytanordning. Blås in luft i båda fickorna på dina shorts och linda de lösa benöppningarna runt halsen. Luften i fickorna hjälper dig att hålla dig flytande.
Och om du har en skjorta med krage, se till att den är instoppad och knäppt. Blås in luft i öppningen vid kragen. Håll kragen stängd så att luften stängs inne. Axlarna och ryggen fylls med luft och hjälper dig att flyta. Du kan behöva upprepa denna rörelse några gånger, beroende på hur länge du är strandsatt i öppet vatten.